基本介紹 中文名：菠菜海米粥主要原料：菠菜是否含防腐劑：否儲藏方法：冷藏 原料,輔料,做法,提示,適用, 原料海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵輔料鹽適量做法1.粳米洗淨，海米泡水，菠菜洗淨氽燙後切段。2.鍋內加適量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟後再放菠菜，最後入調味料即可。提示海米，補腎壯陽。菠菜，滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。本品做法簡單，可經常服食。若無海米，可用蝦仁代替。適用更年期之陽痿早泄、性慾減退、視力減退、腰膝酸軟、大便秘結
