基本介紹 中文名:菠菜海米粥主要原料:菠菜是否含防腐劑:否儲藏方法:冷藏 原料,輔料,做法,提示,適用, 原料海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵輔料鹽適量做法1.粳米洗淨,海米泡水,菠菜洗淨氽燙後切段。2.鍋內加適量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟後再放菠菜,最後入調味料即可。提示海米,補腎壯陽。菠菜,滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。本品做法簡單,可經常服食。若無海米,可用蝦仁代替。適用更年期之陽痿早泄、性慾減退、視力減退、腰膝酸軟、大便秘結