茶浴

茶浴，即用茶泡澡。多年來，茶一直用來泡水飲用，可現在人們又將茶葉增加了一種新的使用方式——泡水洗澡，這種被稱為茶浴的新型保健方式，成為一種新興的休閒生活方式。

基本介紹

• 中文名：茶浴
• 外文名：Tea bath
• 即：用茶泡澡
• 屬於：一種新興的休閒生活方式
• 最早流行於：三國時期

歷史

用茶泡澡這種洗浴方式，在三國時期就很流行。後來被傳到印度、日本和東南亞一帶，並逐漸演變成為茶浴、藥浴和香浴三大天然植物型健康浴，成為流行至今的東南亞洗浴風俗。

由來傳說

福建著名的武夷山茶區人們流傳著這樣一種傳說：古時有一年夏天，武夷山區發生瘟疫，人畜死亡慘重，首領武夷君率百姓向玉皇大帝祈求消災，感動了南海觀音菩薩，遂喚七仙女下凡，從玉池取些聖水，點化在九龍窠岩壁上的3棵茶樹上。是夜，山民們夢見一位面黃肌瘦滿身瘡痍的老太婆，用岩茶燒水沐浴，結果返老還童，變成冰肌玉膚、體態輕盈的少女。次日，人們紛紛用岩茶沐浴，果然疾病全消。從此，武夷山區開始了茶浴的習俗，並且推廣到閩北山區。

好處

由於茶葉含有多種對人體有益的成分，並且可以消炎、抑菌、祛毒，增強體質、提高免疫力，又比起桑拿浴、土耳其浴等外來項目具有民俗性強、滿足人們回歸大自然願望的特點，著實吸引了不少關注的眼光。

泡澡一般可選用粗老綠茶。粗老茶是相對於新茶的一種稱謂，特指採摘時間較晚的茶葉。這類茶葉所含莖梗較多，口感較新茶要差一些。但是這類茶葉所含的各項成分要比新綠茶高，泡出來的茶水比新茶要濃，同時價格比起新綠茶要低許多，因此用來泡茶浴正好可以發揮其所長。洗茶浴的方法很簡單，先將茶葉用鍋蒸煮，然後將茶水倒入浴缸或浴盆中，補充適量熱水，將水溫調整至適宜溫度時便可入浴。

因人擇茶而浴

與中藥材浴一樣，茶浴畢竟是一種體外吸收方法，對輔助治療皮膚病症是可行的，但茶浴不是萬能的，對其功效不能過分迷信，如果需要借泡茶浴之機醫治某些特殊病症，則需要在醫生的指導下增加特定的中草藥材。同時，由於個體的差異，所選擇的茶葉品種也應當有所不同。也就是說應該“因人擇茶而浴”。對於兒童，因其神經系統、消化器官和皮膚均未成熟，不耐茶葉中生物鹼的強烈刺激，應該選用稀薄的花茶泡水沐浴；中青年人抵抗力強，適於用綠茶泡水沐浴；老年人最好用烏龍茶或紅茶沐浴；女性護膚養顏，最宜花茶沐浴。

茶注意事項

茶浴雖好，但並不是在任何情況下，都適合以茶浴作為保健的項目。下列情況就不宜茶浴：飽、飢，有疾病，疲勞，水太熱不宜。

飽飢均不宜

飯剛吃飽，如立即茶浴，身體受到茶湯的刺激，血管擴張，體表血液驟增，容易引起腹腔和大腦缺血，從而導致消化不良或暈厥。而飢餓時茶浴則容易發生虛脫昏倒。所以說飽與飢都不宜茶浴。

有疾病不宜

凡是身體不舒服，不管大小疾病，都不宜茶浴。因為茶浴會明顯增加發汗量，容易加重所患疾病的症狀，對治癒疾病和恢復健康不利。患病本身肌體就不健康，弄不好會病上加病，或會加劇原有疾病的病情。

太疲勞不宜

眾所周知，茶浴可以消除疲勞，然而太疲勞則不宜茶浴。人太疲勞時，肌肉急劇收縮，血流加快，如立即茶浴，容易引起心臟和大腦供血不足，造成缺氧而導致虛脫。通常在不太累的情況下，沐浴的時間也只能延續10－20分鐘，沐浴時間延續太長，沐浴本身也會引起疲勞。

水太熱不宜

茶浴時，水太熱，也就是說茶湯的溫度太高，是不宜茶浴的。因為水溫太高，會使血管過度擴張，血液迅速流向體表，造成心臟和大腦的血液一時供應不足，容易出現頭昏眼花等症狀。