芹菜豬肝粥是一道粥類菜品,主料是豬肝和大米、配料是芹菜等,調料為油、鹽等,主要通過燉盅燉製的做法而成。
基本介紹
食材,主料,配料,製作步驟,營養成分,
食材
主料
配料
製作步驟
1 芹菜 豬肝 胡蘿蔔 香菇洗淨備用
2 芹菜胡蘿蔔香菇切碎備用
3 豬肝切片
4 用手抓血水,需換幾次清水
5 抓好的豬肝用姜料酒醃十分鐘
6 大米洗淨先放入燉盅中燉半小時
7 打開蓋子放入胡蘿蔔香菇燉一小時
8 最後放入芹菜半小時即可
營養成分
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。