花生紅棗黑米粥

營養滋補的保健品， 早晚分服。可用於各種原因所致貧血的輔助食療。

基本介紹

• 中文名：花生紅棗黑米粥
• 主要原料：花生，紅棗黑米粥
• 主要食用功效：清熱解毒
• 適宜人群：大眾

菜品特色

紅棗15克，黑米50克，紅衣花生米15克，白糖適量。

做法

將紅棗、黑米、紅衣花生米分別洗淨，入鍋，加水適量，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，調入白糖即成。

營養價值

滋陰養腎，養血生血。