《舞蹈鍛鍊》是一款Android平台的套用。
基本介紹
- 軟體名稱:舞蹈鍛鍊
- 軟體平台:Android
- 軟體大小:2.43MB
- 支持版本:Android2.2及以上
《舞蹈鍛鍊》是一款Android平台的套用。
兒童舞蹈是指由兒童表演或表現兒童生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。它的特點是邊歌邊舞,形象直觀,易於被兒童理解和接受。兒童舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義,明顯促進...
鋼管舞,英文叫法pole dance,是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。鋼管舞是一種全身得到鍛鍊的運動,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛鍊。比如在你圍著鋼管迴旋身體時,必須收緊腹部肌肉...
HOP是帶有自由舞和黑人舞風格的有氧舞蹈。 動作放鬆、自由多變,它能夠提高鍛鍊者的協調性、達到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 後使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。有氧舞蹈瘦身 擁有一個纖細的腰肢,在你穿露臍裝和...
形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈,具有收腰、健胸、美腿的作用,能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操。簡介 形體舞蹈課是一種多原化的舞蹈,它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成,它是一種綜合性的形體訓練舞蹈,為了...
《舞蹈鍛鍊》是一款Android平台的套用。套用介紹 Dance Workout videos provides a selection of videos and is a fitness regime that uses dance routines to help keep you fit and healthy. Dancing is a natural way of having ...
韓磊編著的《舞蹈基本功訓練教程》是在北京舞蹈學院最新古典舞教材基礎上,結合更適應本校學生條件的高職教育舞蹈基本功自編教材。在附中訓練的基礎上,通過高職階段的訓練,最終使學生的肌肉能力按照專業需要得到全面地鍛鍊,藝術形體得到應有...
舞蹈基礎訓練 《舞蹈基礎訓練》是1996年江西高校社出版的圖書,作者是肖靈。內容提要 本書包括:舞蹈基本功訓練要領、基本功訓練組合、集體舞、民族民間舞等9部分。
藉由鍛鍊你舞蹈類型之動作與活動範圍所需的肌肉,你能直接地增進舞蹈表現能力。伴隨著強化身體核心、延展以獲得適當柔軟度與結合心靈力量的幫助下,你將能發揮你所有藝術與身體的潛能。推薦序培養會思考的身體「屁股不要翹出來!」「呼吸!
芭蕾舞誕生於十五世紀文藝復興時期,涵蓋了舞蹈、影視、音樂、戲劇、美術等各門藝術種類。是公認的所有舞種學習的基礎,也是人類有史以來最科學的人體訓練方式。優點 1.芭蕾舞的訓練經過文藝復興以來不斷的修正與完善,迄今為止,芭蕾的每...
跳拉丁舞是一種時尚的舞蹈,如今成了白領階層的新寵,而許多經過拉丁健身操鍛鍊後的健身者跳起拉丁舞會更容易些。注意 拉丁健身操運動的健身者在運動時應注意以下幾點:1、選擇鞋底柔軟的運動鞋;2、跟隨音樂扭動髖部和腰部,正常呼吸;...
1.有利於促進少兒智力的發展. 少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點,也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節奏、娛樂中提高了模仿能力。2.有利於培養少兒良好的道德意識和意志品質,舞蹈是一門整體藝術...
一堂課堅持下來,腰部兩側和大腿內側得到充分的鍛鍊。這也就是許多年輕人看中它能鍛鍊女性腰部、臀部和大腿,以防贅肉堆積的特別好處所在。深入人心的音樂和簡單易學的步伐,使拉丁舞更民間化和大眾化,在健身的同時還能學到熱辣的舞蹈...
巴西舞是一門功能性很強的舞蹈課程。其動感的節奏、熱情的舞蹈動作讓練習者在享受到各種舞蹈類型的同時,還能加強腿部的力量及核心肌肉的訓練。尤其是大量的側腰、跨步、抬腿的動作,可以在很大程度上鍛鍊練習者的心肺,幫助練習者通過...
鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞,以動作簡單易學減肥效果好而著稱,這其中有五個動作非常“霸道”,只要一個動作就能鍛鍊身體多處肌肉,長期堅持能讓全身都緊實起來,是非常不錯的健身舞蹈系列。簡介 年近五十的...
康復舞又稱康福舞,舞蹈的一種,用於健身,增強體質。舞蹈動作優美,舒適,適合各個階層人民的舞蹈體育鍛鍊,可以集體舞蹈,也可以獨舞鍛鍊。健身舞蹈 代表舞曲《映日蓮花》,是湖北省鄂州市蓮花山旅遊有限公司推出的一套健身舞蹈,得到國家...
美國興起的Gliding Tone室內滑行舞,在滑行盤的帶動下,做出簡單易學的滑行動作,有助消減體內脂肪,更可針對不同部位鍛鍊肌肉線條,輕鬆“滑”走多餘脂肪。詞語簡介 室內滑行舞的特別之處在於過程中使用一對直徑九英寸的滑行盤(Gliding ...
Poping是錯誤的寫法,準確應該是“popping”或者“poppin”,Popping是Funk舞蹈和街舞(Street Dance)中的一種風格,來源於Boogaloo Sam通過The Jerky這種舞蹈產生的靈感所發明的肌肉震動方式Pop,最初的基本形式是藉由各部位肌肉迅速地收縮與...
表演與娛樂性。街舞被搬進健身房,其內容和練習方式在體育健身原則的指導下有一些相應的改變,但它固有的流行舞蹈的表演性與娛樂性,隨著基礎的移植而保留下來,這是街舞之所以體現時尚與活力的根本所在。功能 1.有氧鍛鍊。作為一種健身...
他們喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛鍊。而古印度很早就有瑜伽術,其中的一些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見,古代人對健身健美的追求是現代健美操形成與發展的基礎。19世紀...
此次國家民委推出的首套民族健身操,正是從弘揚少數民族優秀傳統文化出發,以健身娛樂為目的,將眾多民族舞蹈的經典動作與健身需求相結合,用大眾耳熟能詳的民族音樂將民族舞蹈健身動作流暢地串聯起來,在美妙的樂曲和優美的舞蹈中達到鍛鍊身體、...
莎莎舞是一種能對全身起到健身效果的舞蹈,可以使身線變得更加優美,提高身體的柔韌性和平衡能力,最重要的是,對於女孩子們的瘦身需求有很好的滿足,莎莎舞的身體扭動和擺動的強度較大,全身都能得到相應的鍛鍊,因此減脂效果非常明顯。
舞蹈作用 健體 廣場舞具有體育鍛鍊的價值,經常進行排舞練習,心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛鍊,改善心肺功能,加速新陳代謝過程,促進消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達到增強體質,增進健康,延緩衰退,提高人體的活動能力等良好的...
姿態健美操是融徒手體操、舞蹈基本動作、音樂和鍛鍊效果為一體,專門為培養初學練習者良好的身體姿態、動作姿勢而創編的。整套操在動作、路線、方向、幅度、節奏等方面既規範又有較多的變化,動感強,結構較為緊湊,協調性較高,具有新穎、...
青蛙王子是青蛙王子日化有限公司的品牌形象。青蛙王子親子操兒童護理品牌青蛙王子專門為小朋友編排的健身舞蹈。基本介紹 在歡快溫馨的背景音樂下,通過拍手、轉圈、點地、跳躍、踏步等簡單的舞步,訓練小朋友手腳的協調性。青蛙王子親子操動作...
健身舞分類 普拉提,芭蕾 ,舍賓 ,健美操, 肚皮舞, 街舞 ,跆拳道 ,減肥操, 瘦身操, 拉丁舞,民族舞等。訓練時間 每天下午五點到七點,,但是每天的鍛鍊時間最好固定,那樣會有更好的效果,鍛鍊結束最好不要吃油性大的食物 ...
終身鍛鍊價值 排舞運動,適合各個年齡層次,學練的門檻較低,“凡是會走路的人都會跳排舞”這句話說明了即使沒有舞蹈基礎,也能進行排舞練習,在 3000 個舞曲中, 包含了多種舞蹈和音樂風格,每一個舞曲都有精心設計的動作規範。針對不...
扭轉感:舞者會覺得整個腰部都是繃緊而發熱的,雖然看不到大顆的汗珠浸出,但是腰部的腰色會逐漸加深、發紅,這種灼熱感大概能在舞蹈結束後持續40分鐘,因為脂肪還在持續燃燒。提升臀部 動作:1、右臂與肩平行舉起,自肘關節部向上呈90度...