至少快樂法

至少快樂法的邏輯，就是生活雖然給了我們很多的磨難和壓力，但至少我們可以從中找到一樣讓自己感到快樂和幸福的東西。這種尋找幸福的方法，簡單易行。當你抱怨自己為什麼得不到時，先看看自己至少得到了什麼吧，從此你就會變得越來越快樂。

基本介紹

• 中文名：至少快樂法
• 所屬學科：哲學

現象

抱怨幾乎占據了許多人的職場生活，他們沒有幸福感。於是有些人嘗試跳槽，有些人嘗試辭職，最終卻發現，所謂更快樂的職業不過是未得到時的臆想。在拉丁語中，“工作”的本意是“刑具”。認知心理學家皮埃爾·布朗認為，“自從亞當與夏娃被驅逐出伊甸園，不得不靠自己的辛勞換取生存，工作就一直被看成上帝對人類的詛咒”。

事例

在米蘭，有一個快樂的麵包師，他做的麵包遠近聞名。當人們問他是否熱愛自己的職業，他說不，問他是否為了成就感而努力工作，他說也不。“我把每個麵包做好，不過是為了生存，但我是快樂的，因為至少我可以用我擅長的工作去換取歐元。”

一個人，住一間小木屋是沒有問題的，木屋已經足夠擋風遮雨，為他提供必要的休憩環境。當身邊出現一幢大房子的時候。然而，倘若我們住的不是小木屋，而是大房子，身邊還可能出現更大的房子。正如那些想成為天下第一的武林高手，最終無不鬱郁終生，因為真正的天下第一是不存在的，即使頂破天，你也不過是當下的第一而已。那么，不如退後一步，至少我們還有一間小木屋。

前段時間，我的一位女友遭遇婚變，在經歷了丈夫的背叛和欺騙之後，她選擇了放棄那段已經沒有感情的婚姻。離婚後的她雖然有過沮喪和失落，但沒有太久就走出了陰影，我們問她是如何克服心理上的困境時，她說：“雖然我的婚姻失敗了，但至少我們當年曾經相愛過，還有了一個可愛的孩子；雖然他不再愛我了，但至少他對孩子的疼愛一如既往；雖然我一個人生活，但至少我還有一份可以安身立命的工作，我依然可以獨立自信地生活下去。”換一個角度想問題，人生便會豁然開朗。
我的另一位女友，不久前突然在體檢中查出身體某部位有一個小腫塊，要住院治療。住院多日後，保守的藥物療法對其疾病無甚療效，醫生遂建議開刀，術後她恢復很慢，醫生覺得她的傷口長得不太好，於是要經常清理，以便促其傷口癒合，那個過程非常痛苦。有次我去看她，恰逢她剛做完清創，疼得眼淚直流，但那股疼勁過去了，她就又恢復了開朗活潑的天性，嗓門很大地和我聊天。我驚詫於她的樂觀，她卻說道：“誰都不想生病住院，但這次的經歷，至少給我一個重要的提醒，就是我的身體已經發出了警報，以後我要注意愛護和鍛鍊身體，這何嘗不是好事呢？更重要的是，雖然我挨了一刀，但至少我的腫塊是良性的，這難道不值得高興嗎？”是啊，能夠從不幸中看到自己“至少”擁有的幸福，誰說這不是一種健康向上的人生態度呢！

啟示

員工在職場上面對困難時，學會說“至少老闆沒有當著大家的面給我難堪”的方法，讓大家明白只有放棄抱怨，學會用自我安慰和娛樂來調整情緒的人才能獲得最後的幸福。

抱怨為什麼得不到時，看看自己至少得到了什麼，感嘆歲月帶走了太多美好時，看看至少它還留下了什麼。一大牌時裝總監在談到撞衫時說：“和別人撞衫？別怕，這至少說明你選對衣服了。”一個“至少”寬慰了多少淑女名媛“撞衫不如撞車”的恐懼感。

最終得到幸福的，總是那些用最簡單的方式思考人生的人。