《自驅型成長》是由美國教育家威廉·斯蒂克斯洛德博士(William Stixrud，PhD)和奈德·詹森(Ned Johnson)所著，葉壯翻譯的，關於如何科學有效地培養孩子自律的書。
基本介紹
- 作品名稱：自驅型成長
- 外文名：The Self-Driven Child: The Science and Sense of Giving Your Kids More Control Over Their Lives
- 作者：威廉·斯蒂克斯洛德（William Stixrud)、奈德·詹森（Ned Johnson)
- 譯者：葉壯
- 出版社：機械工業出版社
- 頁數：394 頁
- 定價：75 元
- ISBN：9787111636885
內容簡介,作品目錄,作品鑑賞,作者簡介,作品評價,
內容簡介
本書提供腦科學的前沿知識、行為療法的最新發現、來自數千名兒童和青少年的案例研究，以及讀者立刻可以採取行動的具體建議，教你如何讓孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能為孩子做的事永遠是有限的，在某些時候，孩子必須自主行動。如果孩子從小沒有自我驅動力，他在日後的生活中可能被壓力蠶食，面臨更高水平的身心健康風險。本書會給父母所需的工具，幫助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。
作品目錄
作者按
讚譽
中文版序
譯者序
前言
第1章
天底下最讓人緊張的事 ┆1
擊中“甜區”：更好地理解壓力 ┆6
腦內有乾坤 ┆8
壓力、焦慮與抑鬱 ┆15
為何這事關緊要 ┆16
對控制的警告 ┆19
今晚怎么做 ┆20
第2章
“我那么愛你，才不願跟你吵家庭作業的事”：顧問型父母 ┆22
“家庭作業之戰” ┆26
為什麼大腦喜歡顧問模型 ┆31
“但是……”家長作為顧問的挑戰 ┆35
總結 ┆43
今晚怎么做 ┆45
第3章
“這事聽你的”：能自己做主的孩子 ┆46
“你來定”不該有如此意味 ┆49
有6個理由能證明我們沒錯 ┆52
對行動的控制感 ┆58
難處何來：一些常見的問題 ┆64
今晚怎么做 ┆71
第4章
非焦慮臨在：如何幫助你的孩子找到自己的控制感 ┆73
涓流焦慮 ┆75
平靜亦會“傳染” ┆82
怎樣成為一個“非焦慮臨在” ┆86
淡定面對你最大的恐懼 ┆89
今晚怎么做 ┆93
第5章
內驅力：如何培養孩子的積極性 ┆96
什麼東西吸引著我們 ┆98
“我才不要像中年大叔一樣思考” ┆104
動機方面的常見問題及其解決方法 ┆107
今晚怎么做 ┆120
第6章
徹底停工期 ┆122
心智漫步：白日夢的好處 ┆123
冥想的心靈 ┆128
正念 ┆129
禪定 ┆130
父母經常問我們什麼 ┆134
今晚怎么做 ┆135
第7章
睡眠：最徹底的停工期 ┆137
睡眠和大腦 ┆139
一旦得到休息…… ┆143
今晚怎么做 ┆152
第8章
把控制感帶進學校 ┆155
讓孩子多投入 ┆157
降低學業要求和壓力水平 ┆159
家庭作業：要啟發，彆強制 ┆164
等孩子準備好再教他們 ┆166
用正確的方式來測驗孩子 ┆170
如何把控制感帶進學校 ┆172
今晚怎么做 ┆174
第9章
全天候線上：馴服技術的野獸 ┆176
新技術的弊端 ┆182
馴服野獸 ┆189
一些常見問題 ┆195
另一種文化上的轉變 ┆199
今晚怎么做 ┆200
第10章
鍛鍊大腦與身體 ┆202
練習1：設定明確的目標 ┆203
練習2：注意你的大腦要告訴你的事 ┆207
練習3：練習備選計畫思維 ┆210
練習4：帶著同情心與自己交談 ┆212
練習5：練習重構問題 ┆214
練習6：動起來，多玩耍 ┆216
今晚怎么做 ┆218
第11章
學習障礙、注意力缺陷多動障礙及自閉症譜系障礙 ┆220
學習障礙 ┆222
注意力缺陷多動障礙 ┆227
自閉症譜系障礙 ┆234
今晚怎么做 ┆239
第12章
SAT、ACT和另外四個字母 ┆242
一般而言，考試這玩意，簡直爛透了 ┆242
N.U.T.S. ┆245
父母們，放鬆點 ┆259
今晚怎么做 ┆260
第13章
準備好去上大學了嗎 ┆262
大學不能靠混 ┆268
他們準備好了，還是尚欠火候（如何判斷孩子是否做好了準備） ┆269
如果你的孩子還沒準備好，該怎么辦 ┆273
這事聽你的，但錢是我出的 ┆276
今晚怎么做 ┆277
第14章
替代路線 ┆278
重負下的青少年宣言 ┆278
真正的現實 ┆281
多樣性的美德 ┆282
擊破烏合之眾 ┆283
比爾 ┆285
羅賓 ┆286
布萊恩 ┆287
彼得 ┆288
本 ┆289
拉克蘭 ┆290
美樂蒂 ┆290
“但是……”關於替代路線的問題 ┆291
關於金錢、職業和幸福 ┆293
今晚怎么做 ┆294
展望 ┆295
致謝 ┆296
注釋 ┆299
作品鑑賞
自律的最高境界，是自我驅動。——張楊果而（著名節目主持人）
作者簡介
威廉·斯蒂克斯魯德博士（William Stixrud，PhD）
臨床神經心理學家，美國國家兒童醫療中心成員，喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術對大腦的負面影響等領域。他還發表過一系列頗有影響力的科學論文。
奈德·詹森（Ned Johnson）
華盛頓特區家庭輔導企業PrepMatters的創始人；同時也是一位受歡迎的演講者；還是青少年在學習技巧、親子互動和焦慮管理方面的導師。美國國家公共電台、《時代周刊（Time）》、《華盛頓郵報（The Washington Post）》以及《華爾街日報（?The Wall Street Journal.）》等媒體都推薦報導過他的工作成就。
作品評價
這是一本講原理，講方法，乾貨滿滿的育兒好書，更難能可貴的是，它通俗有趣，即便是零基礎的家長也能輕鬆看懂。——覃宇輝（知乎心理領域優秀回答者）
