《自驅型學習：厲害的人都是這樣工作的》是一本2022年中國科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名： 自驅型學習：厲害的人都是這樣工作的
- 作者：赤羽雄二
- 類別： 管理學
- 譯者：吳曉瑜
- 出版社：中國科學技術出版社
- 出版時間：2022年7月1日
- 頁數：192 頁
- 定價：59 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN： 9787504695949
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
隨著工作節奏日益加快，老人帶新人的模式已經漸漸被“拋棄”，這時，職場新人就需要一種依靠自己的能力迅速掌握工作技能的方法！本書分三部分為讀者提供了依靠自己的力量實現自驅成長的“勝利模式”，其中，第一部分解析了如何進行自我驅動型學習，作者在這一部分提供了10個關鍵點，並提出了可操作的、有效的方法；在第二部分中講解了如何通過自我驅動型學習在工作中取得成果；在第三部分中針對職場人的焦慮情緒，提供了緩解學習和工作壓力的有效建議。
圖書目錄
第一部分
“自驅型學習”之成長的10個關鍵因素
成長的關鍵因素1 對自己滿懷信心 || 003
自信代表一切 || 003
只埋頭工作就好 || 005
積累小的成功經歷 || 007
成長的關鍵因素2 保持高度的工作積極性|| 011
做自己想做的事 || 011
拒絕刻板思維 || 015
儘量避免和消極的人接觸 || 018
成長的關鍵因素3 不再情緒化 || 022
一旦變得情緒化，就無法控制自己 || 022
情緒化是對自己的縱容 || 024
理解對方的立場，不再情緒化 || 026
成長的關鍵因素4 不斷提高工作效率|| 030
不斷加速 || 030
設定詞語快捷鍵，助你文思泉湧 || 031
掌握全局觀，養成當機立斷、立刻行動的習慣 || 033
成長的關鍵因素5 養成收集信息的習慣 || 040
只要感興趣就立刻開始搜尋、閱讀 || 040
設定提醒，不錯過每一條重要推送 || 042
利用30分鐘，產生決定性差距 || 044
成長的關鍵因素6 堅持PDCA循環 || 048
堅持改善，必有收穫 || 051
至臻至善，不為一時成果停下腳步 || 053
帶動全體團隊，培養PDCA習慣 || 054
成長的關鍵因素7 創造良性循環 || 059
自力更生，達成良性循環 || 059
時刻留心，提前播種 || 062
靜待結果，不抱過高的期待 || 064
成長的關鍵因素8 認真傾聽，獲得信賴 || 066
全神貫注地傾聽對方說話 || 066
通過提問掌握問題的本質 || 070
把握問題本質，答案呼之欲出 || 072
成長的關鍵因素9 助力工作的“主動讀書法” || 075
讀書是“自驅型學習”中必不可缺的要素 || 075
以行動為導向的“主動讀書法” || 076
向他人分享讀後感 || 077
成長的關鍵因素10 結交夥伴，激勵自我 || 080
自驅型學習中不可或缺的夥伴 || 081
互相鼓勵，共同振作 || 082
不必成為摯友，重點在於分享價值觀 || 083
第二部分
“自驅型學習”之收穫的6個關鍵因素
收穫的關鍵因素1 徹底貫徹產出導向法 || 089
用一頁紙迅速概括產出物 || 090
提前做好準備工作 || 091
收穫的關鍵因素2 迅速做出有說服力的資料 || 093
只花一小時閱讀資料、詢問信息 || 094
花一小時手寫出資料整體概況 || 096
將內容製作成幻燈片，多次檢查整體結構 || 100
收穫的關鍵因素3 不害怕改變 || 103
過於堅持自我容易錯失機會 || 103
不斷更新自己的做事方法 || 106
放下顧慮，暫且一試 || 108
收穫的關鍵因素4 發揮領導力 || 111
明確目的，總結目標 || 112
明確前進方向，帶動組員行動 || 113
傾聽組員意見，靈活調整方向 || 114
收穫的關鍵因素5 調動下屬及組員的工作積極性 || 117
使用任務工作表傳達指令 || 119
傾聽下屬匯報，準確給出建議 || 121
堅持表達感謝 || 123
收穫的關鍵因素6 幫助下屬及組員的工作效率提高三倍 || 128
以三倍速搞定所有工作 || 128
三個技巧，加速飛躍 || 130
最佳實踐分享會 || 133
第三部分
“自驅型學習”之解壓的4個關鍵因素
解壓的關鍵因素1 保證睡眠時間 || 139
能保持最佳狀態的最短睡眠時間 || 139
保持固定的入睡和起床時間 || 140
午睡的作用 || 143
解壓的關鍵因素2 保持身體健康的運動和飲食習慣 || 145
飲食與八分飽 || 145
不管多累，運動不能停 || 147
拉伸運動的作用 || 149
解壓的關鍵因素3 藉助A4筆記緩解焦慮 || 152
落筆A4紙，煩惱皆不見 || 152
寫出腦海中的第一想法 || 154
遇到煩心事，試試換位思考 || 155
解壓的關鍵因素4 建造心靈的“安全基地” || 159
解讀依戀障礙、發展障礙、人格障礙 || 160
“安全基地”的重要性 || 166
成為彼此的“安全基地” || 168
後記
探索成功之路，時刻保持成長
作者簡介
［日］赤羽雄二
日本知名暢銷書作家、諮詢大師。
畢業於東京大學工學專業，後留學史丹福大學攻讀碩士學位。曾在世界知名諮詢公司麥肯錫工作14年，其間，負責企業戰略經營策劃方面的工作和在項目具體實施過程中提供支援。在職期間，積極推動市場行銷工作，為公司帶來很多新的盈利項目。
1990年創辦了麥肯錫韓國分公司，主要為許多韓國企業國際化提供策劃與實施方案，其中推動LG集團國際化是其重要工作成果。2002年，他以催生“世界性的風險投資”為使命，和夥伴共同創建了Breakthrough Partners股份有限公司，自此在企業經營改革、人才培養等領域進行深入的研究。著有《零秒工作：速度解決一切的麥肯錫工作術》《零秒思考：像麥肯錫精英一樣思考》等作品。
