《自然排毒療法》是2006年由江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是郁峰。
基本介紹
- 書名:自然排毒療法
- 作者:郁峰
- ISBN:9787534545801
- 頁數:342
- 定價:20.00元
- 出版社:江蘇科學技術出版社
- 出版時間:2006-1
- 副標題:輕鬆健康法則
內容簡介
目錄
·人體天生具備完善的排毒系統/3
·人為什麼會中毒/4
·毒從何來/5
·人體最常見的毒——內毒素/16
·看看自己是不是中“毒”了/20
·排毒首選自然之法/23
方法篇
·自然排毒食療為先/27
一、蔬菜類/29
二、豆穀類/50
三、水果類/59
四、加工類/76
五、動物類/80
·中藥、針推千年傳統/90
一、常用排毒中藥/90
1.清熱解毒類/90
2.通利祛毒類/96
3.溫化寒毒類/99
4.理氣和毒類/102
5.扶正祛毒類/107
二、常用排毒穴位/116
足三里(116)
三陰交(116)
氣海(116)
神闕(116)
關元(117)
中脘(117)
湧泉(117)
反射療法國際流行/117
一、足部按摩排毒的機理/118
二、足部反射區示意圖/119
三、常用反射區及排毒適應證/123
四、足部按摩排毒的方法/126
五、按摩的方向和順序/128
六、按摩的力量/128
七、按摩的注意事項/129
八、按摩後的特殊反應/129
九、足療的排毒套用/129
運動導引扶正祛毒/130
一、放鬆法/131
二、站樁法/132
三、真氣運行法/133
四、內養法/134
五、因是子靜坐法/136
六、銅鐘法/136
……
運用篇