《排毒養生堂》是2007年中國華僑出版的圖書,作者是孔令謙
基本介紹
- 中文名:排毒養生堂
- 作 者:孔令謙 主
- 出 版 社:中國華僑
- 出版時間:2007-7-1
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
作 者:孔令謙 主編出 版 社:中國華僑
出版時間:2007-7-1
版 次:1
頁 數:262
字 數:218000
印刷時間:2007-10-1
紙 張:膠版紙
I S B N:9787802224056
包 裝:平裝
內容簡介
[排毒養生堂]為你揭示人體毒素的真相,介紹排毒的重要途徑,結合中西醫療法給你一個完整的排毒計畫,使體內的毒素由內而外循序漸進地排出,使你的身心得到徹底的交貨,從而幫你強化生理機能,提升自抗力,不讓疾病有機可乘!
本書符合我國當前的實際情況和人們對健康的追求熱點,本書最大的特點就是取材新穎,材料準確,容量大,幾乎涵蓋到日常飲食和保健的各個方面,而且內容很貼近現代生活,特別是現代都市人的生活,是每個家庭不可多得的養生保健指南。
作者簡介
孔令謙,男,四大名醫孔伯華嫡孫,著名中醫孔少華長子。自幼隨父臨診,盡得其傳,其間拜著名太極拳家孫劍云為師,研習太極與養生之道。多年來,根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行系統研究,提出運動養生、飲食養生、自然療法、文化養生四位一體模式。著有《孔伯華及
傳人醫案》、《孔少華內科經驗集》等著作。曾任中國孔伯華學術研究會秘書長,現任孔伯華養生醫館館長。
目錄
排毒是健康的維護者:現代人排毒刻不容緩
人體中存在毒素
身體存在“毒素”的表現
人體之“毒”從哪裡來
人體不能自行排毒嗎
排毒對人體有哪些好處
清除人體之毒的健康法則
怎樣應對排毒時的身體不良反應
排毒的真實與謊言
食物排毒是主流:讓食物幫你排除身體之毒
測試:你的飲食是否健康
注意毒性食物的危害
警惕相剋食物的危害
營養素的排毒保健密碼
健康排毒的飲食法則
現代人排毒要避免4種時尚食物
18種迷你排毒水果
排毒第一果:櫻桃
四季排毒的果果:葡萄
水噹噹的排毒水果:草莓
身體的清潔夫:蘋果
長壽排毒的仙果:桃
便秘者的排毒救星:香蕉
活血化淤的排毒果果:山楂
潤肺清熱解毒的佳果:梨
解暑排毒的夏之果:西瓜
無公害排毒果果:獼猴桃
功能強大的排毒果果:檸檬
擔任排毒重擔的水果:番石榴
生津利尿的排毒果果:李子
一身都是寶的排毒果果:柑
酸甜適宜的排毒果果:甜橙
營養價值很高的排毒水果:無花果
有“活維生素丸”之稱的排毒佳果:大棗
營養豐富的排毒水果:羅漢果
18種超級排毒蔬菜
果蔬兼屬的排毒明星:番茄
讓人愛不釋口的排毒蔬菜:辣椒
利水排毒的美味瓜蔬:冬瓜
天然排毒瘦身蔬果:南瓜
清脆爽口的排毒瓜蔬:黃瓜
菜中排毒珍品:絲瓜
運動排毒最方便:讓運動來有效地淨化身體
精神排毒與身體排毒同等重要
自身排毒功能要提高:打造超棒的自身排毒系統
空間排毒不可少:清除空間之毒需及時
排毒治病好選擇:排出體內毒素,治療身體疾病
實用排毒新主張:將排毒進行到底
附錄一:7日排毒計畫
附錄二:各種精油功效速查表