膳食營養素適宜攝入量,通過觀察或實驗獲得的健康人群的某種膳食營養素的攝入量。制訂時,應考慮預防營養缺乏病,以及營養素減少某些疾病風險的概念。主要作為個體膳食營養素攝入量的目標值。它一般都超過膳食營養素平均需要量,也可能超過膳食營養素推薦攝入量。在無法計算膳食營養素平均需要量而不能求得膳食營養素推薦攝入量時,用以代替膳食營養素推薦攝入量。
膳食營養素適宜攝入量,通過觀察或實驗獲得的健康人群的某種膳食營養素的攝入量。制訂時,應考慮預防營養缺乏病,以及營養素減少某些疾病風險的概念。主要作為個體膳食營養素攝入量的目標值。它一般都超過膳食營養素平均需要量,也可能超過膳食營養素推薦攝入量。在無法計算膳食營養素平均需要量而不能求得膳食營養素推薦攝入量時,用以代替膳食營養素推薦攝入量。
膳食營養素適宜攝入量,通過觀察或實驗獲得的健康人群的某種膳食營養素的攝入量。制訂時,應考慮預防營養缺乏病,以及營養素減少某些疾病風險的概念。主要作為個體膳食營養素攝入量的目標值。它一般都超過膳食營養素平均需要量,也可能超...
指可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體中,絕大多數(97%~98%)個體對該膳食營養素需要量的攝入水平。以膳食營養素平均需要量為基礎計算得出。主要作為個體每日攝入該膳食營養素的目標值。按此水平長期攝入,可以滿足身體對該膳食營養...
包括以下四個營養水平指標:平均需要量(EAR)、推薦攝入量(RNI)、適宜攝入量(AI)、可耐受最高攝入量(UL)。定義 膳食營養素參考攝入量(DRIs)是指一組每日平均膳食營養素攝入量的參考值 發展 美國推薦膳食營養素供給量RDA 美國國家...
RDA 供不同年齡—體重—性別組,如嬰兒、兒童、青少年、孕婦、產婦、成年人和老年人作為膳食營養的標準。但這些標準只是為了滿足全人口各組平均健康水平者適當攝入必須營養素的推薦量,而不是起平均需要量。制定RDA並不考慮某些個別人由於...
適宜攝入量 在個體需要量的研究資料不足而不能計算EAR,因而不能求得RNI時,可設定AI來代替RNI。AI是通過觀察或實驗獲得的健康人群某種營養素的攝入量。例如純母乳餵養的足月產健康嬰兒,從出生到4~6個月,他們的營養素全部來自母乳。...
比如嚴重高估攝入不足的比例。3.不是全部的營養素都制定有RNI值。這是因為有些營養素沒有足夠充分的數據為其制定RNI值。在這種情況下,可以用適宜攝入量(adequate intake,AI)來代替RNI做膳食計畫或者做膳食評估,用法基本相同。
適宜攝入量的例子 儘管我國居民膳食鐵的攝入量達到或超過推薦攝入量,但是鐵的吸收率僅為5%,因此營養學家認為,改善人群鐵營養狀況的重點應該放在如何提高膳食鐵的吸收和利用上。我國居民膳食鐵適宜攝入量,成人每日供應量應當大於10毫克。成年...
指維持正常生理功能和機體健康的最低攝入量。2.供給量(RDA):在生理需要量的基礎上,考慮人群安全係數確定的適宜膳食攝入量。安全係數原因:個體差異,應激需要,食物加工中營養素損失,消化吸收率的差異等,食物生產供應情況。熱能的RDA=...
《中國居民膳食營養素參考攝入量》是2006年2月1日中國輕工業出版社出版的圖書,作者是中國營養學會。內容簡介 隨著科學資料的積累和套用實踐的發展,營養學界逐漸認識到傳統的RDA概念已經不能很好的適應今日的需要。自20世紀90年代初期,...
機體膳食纖維攝入過少,會對腸蠕動產生影響,致使便秘,甚至會致使膽固醇升高。攝入量 人體所需的各種營養素,必須通過每天所吃的食物不斷得到供應和補充。在人體的生理需要和膳食營養供給之間建立平衡的關係,就形成平衡膳食。具體地講,...
一個人如果長期攝人某種必需營養素不足,就可能產生相應的營養缺乏的危害;如果長期攝入某種營養素過量,就有可能產生相應的毒副作用。因此,必須科學地安排每日膳食,以獲得品種齊全、數量適宜的營養素。概念 營養素需要量(nutritional ...
本書是由中國營養學會組織近百位營養學專家編寫而成,匯集了近十年國內外營養學領域的*科研成果和科學共識,是用於指導中國居民合理攝入膳食營養素,預防營養缺乏和過量,減少慢性病發生危險的一本專著。其內容包括DRIs的概念、制定方法及其...
膳食 平衡膳食是指同時在四個方面使膳食營養供給與機體生理需要之間建立起平衡關係,即:胺基酸平衡,熱量營養素構成平衡,酸鹼平衡及各種營養素攝入量之間平衡,只有這樣才有利於營養素的吸收和利用。如果關係失調,也就是膳食不適應人體生理...
表2-4 中國居民膳食微量營養素可耐受最高攝入量(UL)表2-5 中國居民膳食宏量營養素可接受範圍(AMDR)表2-6 中國居民膳食營養素建議攝入量(PI)表2-7 中國居民膳食水適宜攝入量(AI)表2-8 中國成人其他膳食成分特定建議值(SPL)和...
膳食營養供給量是考慮公共營養實際問題的直接依據。為了避免可能產生的營養不良或營養過剩的危害,營養學家認為傳統的RDA已經不能很好地適應今日的需要,因此提出了適用於各類人群的膳食營養素參考攝入量(DRIs)。我國營養學會專家根據我國國情...
可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體中絕大多數(97%~98%)個體需要量的攝入水平。主要用作個體每日攝入該營養素的目標值,長期可以維持組織中有適當的儲備。相當於傳統使用的推薦每日膳食供給量(RDA)。出處 《腸外腸內營養學名詞...
平衡膳食模式是最大程度上保障人體營養需要和健康的基礎,食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。建議平均每天至少攝入12種以上食物,每周25種以上。穀類為主是平衡膳食...
膳食寶塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量範圍適用於一般健康成年人,按照7個能量水平分別建議了10類食物的攝入量,套用時要根據自身的能量需要進行選擇。3.食物同類互換,調配豐富多彩的膳食 套用膳食寶塔可把營養與美味結合起來,按照同類...
中國營養學會1998年10月修訂的“每日膳食營養素供給量”已將硒列為15種每日膳食營養素之一,提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克。“藥補不如食補”是我國老百姓的傳統認識。普通麵粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝...
根據我國制定的膳食營養素參考攝入量,在鈣磷供給量充足的條件下,兒童、青少年、成人、孕婦、乳母的維生素D推薦攝入量及0—1歲嬰兒的適宜攝入量均為每天10微克,65歲以上老人推薦攝入量為每天15微克;11歲及以上人群(包括孕婦、乳母)的...