腹腔式呼吸

腹腔式呼吸是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸,關鍵在於協調膈肌和腹肌在呼吸運動中的活動。吸氣時放鬆腹肌,膈肌收縮,位置下移,腹壁隆起;呼氣時,腹肌收縮,膈肌鬆弛,回復原位,腹部凹下,增加呼氣潮氣容積。呼吸運動中,儘可能減少肋間肌以及輔助呼吸肌做功,使之保持鬆弛和休息。

基本介紹

  • 中文名:腹腔式呼吸
  • 類型:生理學術語
由於腹腔式呼吸的外在表現為腹部的隆起和下陷,因此,應教會病人在呼吸中注意腹部的活動。通常將左、右手分別放於上腹部和前胸部,便於觀察胸腹運動情況。即用一手按在上腹部,呼氣時,腹部下沉,該手稍微加壓用力,以進一步增加腹內壓,促使膈肌上抬;吸氣時,上腹部對抗該手的壓力,徐徐隆起。這樣患者可通過手感,了解胸腹活動是否符合要求,注意及時糾正。

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