腹式呼吸運動（abdominal breathing exercise）是2002年公布的醫學名詞。
基本介紹
- 中文名：腹式呼吸運動
- 外文名：abdominal breathing exercise
- 所屬學科：醫學
- 公布時間：2002年
- 審定機構：全國科學技術名詞審定委員會
公布時間,出處,
公布時間
2002年，經全國科學技術名詞審定委員會審定發布。
出處
《醫學名詞 第七分冊》第一版。
腹式呼吸運動
相關詞條
- 腹式運動
腹式運動 由於呼吸時不同的肌肉活動，可以將呼吸運動分為腹式呼吸和胸式呼吸。腹式呼吸時膈肌收縮，膈下降，使胸廓擴張，吸入氣體；膈肌舒張，膈上升，壓縮胸廓。呼出氣體。腹肌收縮引起主動呼氣。
- 腹式呼吸運動
腹式呼吸運動 腹式呼吸運動（abdominal breathing exercise）是2002年公布的醫學名詞。公布時間 2002年，經全國科學技術名詞審定委員會審定發布。出處 《醫學名詞 第七分冊》第一版。
- 深呼吸方法
腹式呼吸 從運動的角度講，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空；從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然後再伸屈雙手，盡放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。再將吸入的空氣運降至丹田，閉氣調息約數秒鐘，才由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉頭吐放...
- 跪姿腹式呼吸
跪姿腹式呼吸是一項健身運動。步驟 跪姿於墊上，雙膝分開與髖同寬，膝關節位於髖部正下方。雙手分開與肩同寬撐於墊上。保持脊柱的自然中立，頭向遠處延伸。吸氣，腹部微微向下鼓起。呼氣，腹部向內向上收，感覺肚臍吸向脊柱。呼吸 鼻子吸氣。嘴巴呼氣。動作感覺 感受腹部的向內向里收緊。常見錯誤 錯誤：支撐時出現...
- 呼吸益腎法
提肛運動不僅能張精，且有長壽不老、永葆青春的效果。回春式呼吸法 把“腹式呼吸法”、“吸縮呼脹法”與“提肛運動”結合起來的益精法，稱為回春式呼吸法，反覆練習，可有很大的益腎強精效果。此法是吸氣時使腹部凹下去，同時配合一定的時間，把肛門的括約肌也緊緊地收縮；反之在吐氣時，使肛門括約肌鬆弛。練習...
- 呼吸運動檢查
正常人可以見到呼吸時腹壁上下起伏，吸氣時上抬，呼氣時下陷，即為腹式呼吸運動。男性及兒童以腹式呼吸為主，而女性則以胸式呼吸為主，腹壁起伏不明顯。臨床意義 異常結果：腹式呼吸減弱：腹膜炎、腹水、急性腹痛、腹腔內巨大腫物、妊娠。 腹式呼吸消失：急性瀰漫性腹膜炎、膈肌麻痹等 腹式呼吸增強：癔病呼吸、...
- 呼吸肌
運用膈肌做深緩呼吸，改變輔助呼吸肌參與的不合理的淺速呼吸方式，以提高潮氣容積，減少無效死腔，增加肺泡通氣量，改善氣體分布，降低呼吸功耗，緩解氣促症狀。因此，呼吸體操的重點是訓練腹式呼吸。腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸，關鍵在於協調膈肌和腹肌在呼吸運動中的活動。吸氣時放鬆腹肌，膈肌收縮...
- 逆式呼吸
很明顯這是一種隨著呼吸進行的“腹肌運動”。這樣的運動，帶有“鼓努為力”的味道，並不符合內氣升降以意領氣的要求，但是又不得不這樣照著做，否則就難以入門。所以一方面要“鼓努為力”，一方面又要儘量用意不用力，逐漸使用力減少、用意增加，從而達到掌握“逆腹式呼吸法”的目的。另一種傳統的方法是“氣沉...
- 產後運動
3、常見的產後運動 ①腹式呼吸運動方法：平躺，閉口，用鼻深呼吸氣使腹部凸起後，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複5～10 次 ②頭頸部運動方法：平躺，頭舉起試著以下巴靠近胸部，保持身體其它各部位不動，再慢慢回原位，重複10次 ③會陰收縮運動 方法：仰臥或側臥吸氣，緊縮陰道周圍及肛門口肌肉，閉氣，持續1～3秒...
- 呼吸運動
人在各種不同條件下其呼吸型式亦不同。以肋骨運動為主者稱為“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌運動為主者稱為“腹式呼吸”。呼吸運動是改善呼吸功能，促進血液循環，減輕心臟負擔的一種運動。常用的有一般呼吸運動、局部呼吸運動和專門呼吸運動三種。一般呼吸運動有單純的練習、配合肢體軀幹運動的呼吸等。局部呼吸是重點...
- 瑜伽呼吸法
基本而言，呼吸分為腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸，還有單鼻孔清理經絡呼吸。腹式呼吸——以肺的底部進行呼吸，感覺只是腹部在鼓動，胸部相對不動。胸式呼吸——以肺的中上部分進行呼吸，感覺是胸部在張縮鼓動，腹部相對不動。完全呼吸——肺的上、中、下三部分都參與呼吸的運動。腹部、胸部乃至感覺全身都在...
- 產後恢復操
腳部運動 具體步驟：用胸式呼吸的姿勢，雙手放在兩側，腳伸直，後腳跟著地，腳尖伸直。腳尖向內側彎曲，雙腳的腳心像和在一起似的。保持合在一起的姿勢，腳尖向外翹。每天早、中、晚做3次，每次10下。第二天運動 腹式呼吸運動 具體步驟：與胸式呼吸姿勢相同。雙手放在肚子上。做深呼吸，讓肚子鼓起來，稍微憋會...
- 312經絡鍛鍊法全效升級版
“312”經絡鍛鍊法是根據《黃帝內經》中醫傳統經絡學說提出的百歲健康鍛鍊法,通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運動來激發人體經絡,從而達到經絡“行氣血、營陰陽、決生死、去百病”的作用,有病治病,無病強身。新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”,更全面的指導,更便捷的方法,讓您輕鬆...
- 膈肌生物反饋治療
腹式呼吸時膈肌運動可加強食管胃連線部的抗反流屏障作用，減少胃食管反流事件。GERD患者靜息時膈腳張力明顯低於健康人，但腹式深吸氣時二者的膈腳張力無顯著差別。腹式呼吸模式主要是通過膈肌舒縮完成。腹式吸氣，特別是腹式深吸氣時膈肌收縮可進一步加強膈腳對EGJ的外括約肌樣作用。因此，通過腹式呼吸模式訓練，增加...
