基本介紹
臨床表現,與痘痘的關係,飲食宜忌和食療,飲食宜忌,食療藥膳,
臨床表現
脾有運化水濕的功能,，當脾虛後，最常見的症狀就是濕的代謝失調，也就是說濕氣代謝不出，留滯體內，形成濕邪而致病。臨床上所謂的濕盛，就是我們經常所說的水濕(分)，它有外濕和內濕的區分。
（1）外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使水濕內停；
(2)且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
與痘痘的關係
中醫認為濕熱是導致痘痘的主要原因。常見有上焦濕熱、中焦濕熱、下焦濕熱，濕熱是機體代謝過程中失調而出現的病證，是反映在人體外在的一種表現，不是一種疾病。濕熱有內生和感受外濕之分。只要大家不貪油炸辛辣食品就對了。對面部的你痘痘不要考慮太多，因為你用中藥和飲食加自我穴位按摩就會好的。按摩合谷、太沖、太溪等。
飲食宜忌和食療
飲食宜忌
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導致濕熱內積,殃成病疾。
