能量早餐

能量早餐是以雞胸、青菜等為主料的食品

基本介紹

• 中文名：能量早餐
• 分類：早餐，兒童
• 主要食材：雞胸，青菜

用料

材料

雞胸

青菜

香菇

百葉絲

小菇

姜

料酒

鹽

胡椒粉

做法

1. 將雞胸用加入料酒和薑片的水煮熟後，撕成絲

2. 將洗淨的香菇，百葉切絲，小菇撕小塊

3. 將準備好的材料放入保鮮盒，入冰櫃

4. 青菜洗乾淨，放一邊晾乾即可

5. 剩飯加水煮泡飯，雞蛋放入煮蛋器

6. 煮泡飯的時候，可以用油將香菇，百葉絲，小菇炒香後，放一邊，再將青菜切丁

7. 泡飯煮開後，加入炒好的香菇，百葉絲，小菇，雞絲，大火再次煮開，轉小火煮四五分鐘

8. 加入切好的青菜丁，煮至斷生，加入鹽和胡椒粉調味即可

9. 鹹泡飯煮好，煮蛋器上的雞蛋也可以了