胎教優生與保健

內容簡介

《胎教優生與保健》由中國人口出版社出版。

圖書目錄

Part1和寶寶有個約會
了解自身變化
關注寶寶成長
第1周
第2周
第3周
第4周
安全為本——護理保健
不可忽視孕前檢查
檢查時間及注意事項
女性檢查項目
男性檢查項目
規律生活有助於優孕
推測排卵期的方法
不宜立即懷孕的情況
頭胎人工流產影響優生
有流產史準媽媽的保健
注意生活細節
選擇產檢和分娩的醫院
知其所以然——胎教理論
愛是胎教的基礎
胎教的生理基礎
胎教的心理基礎
營養胎教及其意義
環境胎教及其意義
知其然——胎教方法
本月胎教重點：環境胎教
環境胎教：創造健康溫馨的內外環境
營養胎教：注重準媽媽的營養
甘當配角的準爸爸：
保持準媽媽的精神愉悅
準媽媽小備忘
Part2身體不適樂觀面對
了解自身變化
關注寶寶成長
第5周
第6周
第7周
第8周
安全為本——護理保健
本月孕檢項目
早孕期尿頻
妊娠嘔吐
孕早期胃口改變
陰道分泌物增加
適量吃酸有好處
宮外孕的易發人群
孕期最少接受4次B超
第一次孕檢時間
第一次孕檢需要做的準備
知其所以然——胎教理論
營養胎教：
器官形成關鍵時期的物質基礎
情緒胎教及其意義
胎教貴在堅持
知其然——胎教方法
本月胎教重點：情緒胎教
情緒胎教：寧靜養心
情緒胎教：多曬太陽
情緒胎教：孕期記錄
營養胎教：緩解嘔吐
營養胎教：
有選擇地吃酸味食物
甘當配角的準爸爸：
多陪伴照顧妻子
準媽媽小備忘
Part3迎來全方位檢查
了解自身變化
關注寶寶成長
第9周
第10周
第11周
第12周
安全為本——護理保健
本月孕檢項目
盆腔不適、靜脈曲張
安全吃火鍋
正確選擇孕婦內衣
正確選擇孕婦內褲
洗澡有講究
預防蛋白尿
高危妊娠
防治妊娠牙齦炎
知其所以然——胎教理論
撫摩胎教：最簡單有效的方法
音樂胎教的理論基礎
音樂胎教的樂曲選擇
運動胎教的要點
知其然——胎教方法
本月胎教重點按摩胎教
撫摩胎教：實際操作方法
營養胎教：有利於胎兒腦發育的食物
情緒胎教：擺脫消極情緒的方法
環境胎教：臥室內不要放置花草
運動胎教：做家務
甘當配角的準爸爸：陪妻子產檢
準媽媽小備忘
Part4了解自身變化
關注寶寶成長
第13周
第14周
第15周
第16周
安全為本——護理保健
本月孕檢項目
腹部不適、腰酸背痛
促進乳腺發育，養護乳房皮膚
悉心呵護乳頭
矯正凹陷或扁平的乳頭
私密處的護理
自助訓練防失眠
孕期腿抽筋的原因
準媽媽感覺“燒心”的原因及預防
注意出行的交通工具
孕婦坐飛機的安全要點
知其所以然——胎教理論
對話胎教及方法
音樂胎教的作用與方法
胎教音樂分兩種
音樂胎教注意事項
知其然——胎教方法
本月胎教重點：對話胎教
對話胎教：胎兒語言訓練
撫摩胎教：觸壓拍打法
胎教操的方法
情緒胎教：
如何才能緩解“燒心感”
緩解抽筋的方法：運動+按摩
甘當配角的準爸爸：
積極參與對話胎教
準媽媽小備忘
……
Part5初顯孕味，初感胎動
Part6樂享親密互動
Part7孕味十足，胎動頻繁
Part8營養均衡控制體重
Part9笑對產前頻繁檢查
Part10迎接天使寶寶的到來

胎教優生與保健

基本介紹

內容簡介

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