《胎教優生全知道》內容簡介:《胎教優生全知道》是作者精心為廣大孕婦女性所編寫的,可以讓更多的新媽媽從書中學到對自己和寶寶有益的知識,並且知道寶寶所在十月里會怎么樣,同時也是新媽媽應該注意的,怎樣修養自身的身體。
基本介紹
- 書名:胎教優生全知道
- 類型:孕產育兒
- 出版日期:2013年10月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:9787510120091
- 作者:岳然
- 出版社:中國人口出版社
- 頁數:227頁
- 開本:24
內容簡介
《胎教優生全知道(附光碟)》岳然編著。
圖書目錄
第1周
孕媽媽和寶寶的身體變化
別把懷孕症狀當感冒
從什麼時候開始補充葉酸
食補能替代葉酸補充劑嗎
心情舒暢才能打造良好內環境
語言胎教怎么做效果最好
準爸爸胎教:從戒菸開始
散步是適合整個孕期的運動胎教
第2周
孕媽媽和寶寶的身體變化
怎么減少生活中的輻射
選一張漂亮的寶寶像貼床頭
讀一讀讚美母親的詩句
胎教故事:財富到底是什麼
胎教音樂:古曲《漁樵問答》
第3周
孕媽媽和寶寶的身體變化
美食胎教:蘆筍
家裡養了寵物怎么辦
朗誦詩歌《我的信仰》
充滿樂趣的剪紙
自製可愛的布藝口罩
講故事《小熊過橋》
孕婦操:練習坐與運動腳部
胎教日記,不妨交給準爸爸來做
第4周
孕媽媽和寶寶的身體變化
嗜酸孕媽媽可以吃哪些食物
時尚OL孕媽媽穿搭
Rrt 2 孕2月,讓你成為最快樂的小胚芽
第5周
孕媽媽和寶寶的身體變化
孕媽媽怎樣喝水更健康
生活細節有效緩解早孕反應
胎教故事:小白兔與小灰兔
和胎寶寶一起畫畫
孕媽媽應提高自身修養
注意出行安全
第6周
孕媽媽和寶寶的身體變化
孕婦操:床上運動
儘快做早孕檢查
不要給自己壓力
閱讀優美的文學作品《笑》
為孕媽媽布置—下臥室
孕期抑鬱常常來,學幾招輕鬆應對
第7周
孕媽媽和寶寶的身體變化
孕早期不宜勝生活
微笑是極佳的胎教
重視運動胎教的作用
音樂胎教:《維也納森林的故事》
孕期體操好處多
孕期體操:扭動骨盆運動
媽媽動動腦:九宮迷數
第8周
孕媽媽和寶寶的身體變化
孕媽媽洗澡方法
兒歌胎教:《小紅帽》
怎樣買到中意的內衣褲
Part 3 孕3月,親愛的孩子,你在這裡還好嗎
第9周
孕媽媽和寶寶的身體變化
少量多餐,保證胎寶寶的營養
養幾盆花草,令心情更舒緩
到了預防早期流產的關鍵期
故事胎教:《狐狸和小花貓》
準爸爸胎教:給胎寶寶放音樂
第10周
孕媽媽和寶寶的身體變化
防治妊娠牙齦炎
練習幾個有利於優生的瑜伽體式
第11周
孕媽媽和寶寶的身體變化
緩解孕期消化不良
自製南瓜小點心,好味道不止一點點
音樂胎教:《春之歌》
選補腦效果好的堅果做零食
準爸爸胎教:營造良好的家庭氣氛
第12周
孕媽媽和寶寶的身體變化
職場孕媽媽怎樣吃得更營養
音樂胎教:《杜鵑圓舞曲》
好書推薦:《地下鐵》
媽媽動動腦——找出圖中指定的圖形
孕媽媽做手工:襪子娃娃
對話胎教:與家務活完美結合
Part 4 孕4月,你是我的小帥哥還是小公主呢
第13周
孕媽媽和寶寶的身體變化
美食胎教:鯽魚
讓自己睡得更香
兒歌胎教:《搖啊搖》
名畫欣賞:《纏毛線》
孕婦操:骨盆肌運動
瑜伽胎教:蓮花座
準爸爸胎教:怎樣給胎寶寶講故事
第14周
孕媽媽和寶寶的身體變化
營養胎教:補鐵
詩詞胎教:《一去二三里》
文化之旅:唐詩宋詞的魅力
第15周
孕媽媽和寶寶的身體變化
防治妊娠紋
孕婦操:抬腰提肛
美食胎教:豆腐
詩歌胎教:《雪花的快樂》
故事胎教:《一滴水》
文化之旅:《安徒生童話》
聽一聽胎兒有力的心跳
準爸爸讀詩歌:《我願意是急流》
第16周
孕媽媽和寶寶的身體變化
營養胎教:吃出好心情
音樂胎教:《雲雀》
給寶寶做件漂亮的小衣服
名曲胎教:《友誼地久天長》
Part 5 孕5月,我的世界因你而越發精彩
第17周
孕媽媽和寶寶的身體變化
美食胎教:牛肉
給腳一雙合適的鞋
瑜伽胎教:直立式
頭腦體操:孕媽媽下棋
準爸爸胎教:與胎寶寶做遊戲
第18周
孕媽媽和寶寶的身體變化
防治妊娠糖尿病
5月營養胎教:補鈣
名畫欣賞:《音樂課》
運動胎教:游泳好時機
第19周
孕媽媽和寶寶的身體變化
辦公室安孕小提示
美食胎教:海帶
欣賞優美的攝影作品
故事胎教:《醜小鴨》
宋詞胎教:《江城子》
準爸爸胎教:多和胎寶寶說話
第20周
孕媽媽和寶寶的身體變化
緩解孕期水腫
孕婦操:腰背、肩臂肌運動
學做家庭監護,為胎寶寶健康保駕護航
……
Part 6 孕6月,我知道,你認真聽著我說每句話
Part 7 孕7月,孩子,看到媽媽的肚皮了嗎
Part 8 孕8月,我要給你最舒服的輕撫
Part 9 孕9月,喔,我漂亮可愛的小天使
Part 10 孕10月,寶貝,我終於等到你的到來