《孕媽媽胎教優生百科》是2011年上海科學技術文獻出版社出版的圖書,作者是陳寶英。
基本介紹
- 書名:孕媽媽胎教優生百科
- 作者:陳寶英
- ISBN:9787543949942
- 頁數:312頁
- 出版社:上海科學技術文獻出版社
- 出版時間:2011-11-01
- 裝幀:平裝
- 開本:16開
- 正文語種:簡體中文
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《孕媽媽胎教優生百科》內容簡介:在優生優育意識不斷提高的今天,父母們無不希望自己的孩子更聰明、更健康。那么,如何做才能培養出聰明的孩子,養育健出康的寶寶呢?與此有關的所有問題想必是準爸媽們迫切想知道的。《孕媽媽胎教優生百科》將帶你走進孕前準備、孕早期、孕中期、孕後期四個階段,並根據孕期具體情況,對每月日常生活、胎教方法、孕婦保健進行了全面的安排和細節指導。為滿足未來準爸媽的需要,《孕媽媽胎教優生百科》涉及到胎教優生優育的方方面面,相信閱讀後你一定會受益匪淺,使得下一代的素質得以全面提高。
編輯推薦
《孕媽媽胎教優生百科》:內容權威實在,關懷體貼入微,專家溫馨指導,生兒育女必備,為80後年輕父母提供專業的解決方案。
作者簡介
陳寶英,女,主任醫師,教授。北京市政府專家顧問團顧問,國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長;北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長;北京女醫師協會會長;世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任,陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀,並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣,是該領域工作的積極推動者。
目錄
Part 1 孕前準備,胎教優生與備孕
走近胎教
全面解讀胎教
正確看待胎教
傳統胎教理論的科學性
爸爸媽媽都是胎教主角
優生學:胎教的巨大作用
母子同心,胎兒能感覺胎教
胎教方法
音樂胎教:促進寶寶聽覺發育
環境胎教:溫馨環境給孕媽媽好心情
語言胎教:刺激胎兒聽覺神經系統及大腦
光照胎教:利於胎兒的視覺健康發育
撫摸胎教:寶寶會更聽話
遊戲胎教:和寶寶互動
美育胎教:將媽媽的情緒傳遞給寶寶
情緒胎教:保持愉悅心情
聯想胎教:想像胎兒的形象
優生知識
《婚姻法》中的優生學
優孕,選好最佳生育年齡
哪個季節適宜懷孕
人體生物節律與優生
把握最佳性愛時間
良好的心理狀態有助優生
有備而孕
懷孕應做好哪幾方面準備
調整健康,從生活細節做起
遠離不良的生活方式
做好孕前營養準備
做好經期衛生這件事
作息規律攸關優生優育
Part 2 孕早期,驚喜與忐忑的90天
孕期第1個月
本月早知道
胚胎情況
母體情況
優育課堂:日常護理,平安度孕
孕初期必須做的三件事
護航40周:防疫和選擇醫院
造化之初:了解受孕過程
居家觀測基礎體溫
做女人“準”好:計算排卵期
跟我學:早孕試紙測孕
優生課堂:保持好心情,吃出健康
存一份心情:妊娠日記要點
情緒多變:孕早期的心理
換個角度認識:妊娠期的收穫
開始養成散步習慣
均衡,孕期飲食的原則
制訂孕期體重管理方案
保質不求量:孕早期的營養
職業女性的孕期營養搭配
嗜酸口味:味覺變化的緣因
葉酸,必需營養天天補
胎兒大腦發育的必需營養--DHA
本月推薦食譜
胎教課堂:成功胎教要靠點滴的積累
孕1月胎教要點 58
胎教並不神秘 58
情緒胎教:選一張漂亮的寶寶像貼顯眼處 59
胎教手工:陶冶情操的紙筒插花 60
語言胎教:乳名是送給胎兒的第一份禮物 61
胎教手工:種綠色植物,感受生命的美好 62
……
Part 3 孕中期,安定期來臨
Part 4 孕晚期,興奮期待中