《懷孕+胎教全知道》講述了知道胎寶寶怎么長，告訴孕媽媽怎么做。席夢思床太軟，深陷其中，不容易翻身。同時，孕媽媽仰臥時，增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少……孕媽媽在懷孕期間可能都會反應慢一些，常做一些思維遊戲，有助於孕媽媽動腦筋，練習自己的思維反應能力，同時讓胎寶寶也跟著一起開動腦筋吧……
基本介紹
- 書名：懷孕+胎教全知道
- 類型：孕產育兒
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787534592690, 7534592690
- 品牌：江蘇科學技術出版社
- 作者：漢竹 劉志茹
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 頁數：239頁
- 開本：12
- 定價：49.80
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《懷孕+胎教全知道》講述了孕媽媽所了解的不僅僅是孕產知識，更多的是如何與胎寶寶一起健康快樂的成長，並且去解決孕媽媽所有的不解與困惑。
作者簡介
劉志茹，北京美中宜和婦兒醫院，婦產科副主任醫師，醫學碩士。任職於美國聯合委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國史丹福大學醫學院婦產科合作，她不斷將最新的圈產保健理念帶給中國媽媽。劉大夫長期專業從事婦產科臨床工作，對圍產醫學臨床有著深入研究。擅長產前篩查管理及產後的系統保健，對孕期、產褥期各種合併症、併發症，如妊娠糖尿病、產褥感染、各種產科危急重症的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以千計的媽媽和寶寶威功應對各種孕產、養育難題。
圖書目錄
孕前準備
孕前常識與優生
宜做好孕前準備和理財計畫
備孕女性孕前常規檢查
備孕女性孕前特殊檢查
宜先種疫苗後懷孕
備育男性孕前檢查
最佳的生育年齡
宜孕前3個月開始健身
最佳的受孕季節
宜夫妻雙方齊運動
孕前飲食與營養
宜提前3個月補充葉酸
忌用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”
備孕女性必吃的營養食譜
備育男性必吃的營養食譜
孕前生活細節
1宜安排好工作再要孩子
2備育男性不宜長途騎車
3不宜隨意用藥
4不宜養小寵物
孕前胎教
什麼是胎教
胎教不必拘於形式
心情愉悅就是最好的胎教
育兒專家測評胎教的好處
孕1月
產前檢查與優生
了解第一次孕期檢查
產前檢查並非可有可無
孕1月的產檢項目
宜重視孕早期檢查
宜避免輕易用藥
飲食與營養
1宜品種豐富，葷素搭配
2宜多喝牛奶
3宜吃富含葉酸的食物
4宜補鋅補鐵
5宜多喝水
6補充蛋白質和葉酸的食譜
7低含糖量水果排行榜
8不宜過分擔心孕前沒有補充葉酸
9不宜過量補充葉酸
生活細節
1宜讓準爸爸戒掉不良習慣
2宜養成規律的睡眠習慣
3宜避免性生活
4宜做散步游泳等輕柔運動
5宜和準爸爸保持親密交流
6宜營造良好的居住環境
7宜預防頭昏眼花
8宜準備應對未來的情感變化
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
產後保健與護理
孕前常識與優生
宜做好孕前準備和理財計畫
備孕女性孕前常規檢查
備孕女性孕前特殊檢查
宜先種疫苗後懷孕
備育男性孕前檢查
最佳的生育年齡
宜孕前3個月開始健身
最佳的受孕季節
宜夫妻雙方齊運動
孕前飲食與營養
宜提前3個月補充葉酸
忌用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”
備孕女性必吃的營養食譜
備育男性必吃的營養食譜
孕前生活細節
1宜安排好工作再要孩子
2備育男性不宜長途騎車
3不宜隨意用藥
4不宜養小寵物
孕前胎教
什麼是胎教
胎教不必拘於形式
心情愉悅就是最好的胎教
育兒專家測評胎教的好處
孕1月
產前檢查與優生
了解第一次孕期檢查
產前檢查並非可有可無
孕1月的產檢項目
宜重視孕早期檢查
宜避免輕易用藥
飲食與營養
1宜品種豐富，葷素搭配
2宜多喝牛奶
3宜吃富含葉酸的食物
4宜補鋅補鐵
5宜多喝水
6補充蛋白質和葉酸的食譜
7低含糖量水果排行榜
8不宜過分擔心孕前沒有補充葉酸
9不宜過量補充葉酸
生活細節
1宜讓準爸爸戒掉不良習慣
2宜養成規律的睡眠習慣
3宜避免性生活
4宜做散步游泳等輕柔運動
5宜和準爸爸保持親密交流
6宜營造良好的居住環境
7宜預防頭昏眼花
8宜準備應對未來的情感變化
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
產後保健與護理
