懷孕全知道系列

內容簡介

統計顯示：我國每年新增先天畸形兒達80～100萬。畸形兒是如何產生的呢？如何才能實現優生？孕前準備不容忽視！懷孕前如何吃？怎么運動？怎么保健？《懷孕全知道系列(套裝共4冊)》旨在讓年輕的夫婦對孕前如何調理身體，調整身心，做最科學的準備，不僅可以使孕期及產後的生活變得輕鬆快樂，還能在科學備孕的基礎上，生一個健康、聰明的寶寶。
專業的事交給專業的指導，孕前準備，從現在開始，讓我們和你在一起！

圖書目錄

《懷孕前，怎么準備》目錄：
第一章孕前必讀：備孕常識宜先知
孕前必讀：有關懷孕的一些常識
年齡，多少歲生育最佳
季節，哪個季節生育更合適
性別，生兒育女由誰決定
排卵日，如何推算更科學
孕前必讀：孕前檢查不容忽視
孕前檢查是優生的基石
孕前檢查可能會問到的問題
女性孕前檢查的基本項目
男性孕前也要做檢查
哪些女性孕前要檢查卵子
孕前必讀：四種準備助力好“孕”
為好“孕”做好心理準備
為好“孕”做好營養準備
為好“孕”做好健身計畫
為好“孕”做好防疫準備
孕前必讀：遺傳與優生
十類人需做好優生諮詢
七類患者孕育聽醫生怎么說
六類遺傳病患者不能生育
孩子外貌特徵的遺傳規律
了解雙親與子女的血型
孩子的智力具有一定遺傳性
孕前必讀：孕前要驅逐五大常見病
貧血，健康受孕的擋道者
宮頸糜爛，女性的“紅顏殺手”
陰道炎，完美受孕的絆腳石
盆腔炎，婦科病的頭號殺手
便秘，要儘快解決掉
孕前必讀：特別提醒
人工流產術後至少半年再懷孕
剖宮產後要相隔2年再懷孕
宮外孕治癒半年後可受孕
女性摘掉避孕環不宜立即懷孕
高齡女性要孩子別“等等再說”
夫妻血型不合要謹慎懷孕
第二章孕前6個月：吃喝調養開啟備孕準備
孕前必讀：調整飲食習慣
自我檢測是否缺乏營養
孕前加強營養的原則
改掉不吃早餐的習慣
不要常吃精米精面
孕前巧吃妙喝排毒
貧血女性的飲食
素食型女性的飲食
肥胖型女性的飲食
本月營養食譜推薦
孕前必讀：培養良好生活習慣
停服避孕藥，改用保險套避孕
將體重調整到理想狀態
謹慎使用家用清潔劑
選用陰部護理液要謹慎
儘早提前戒菸禁酒
遠離貓狗等寵物
職業男女應學會緩解工作壓力
孕前必讀：孕前要常做運動
孕前運動男女有別
夫妻孕前運動注意事項
女性經期健身注意事項
前列腺患者運動注意事項
孕前要常做養腎操
孕前必讀：特別提醒
提前去醫院做一次口腔檢查
呵護生殖系統讓孕育通暢
遠離新房降低畸形發病率
遠離噪聲環境防胎兒致畸
遠離九種常見的輻射物
遠離醫務污染和化工物質
警惕婦科病傷及“好孕”
妻子應暫離一些工作崗位
第四章孕前4個月：備孕工作不可懈怠
第五章孕前3個月：備孕進入關鍵時期
第六章孕前2個月：備孕進入倒計時
第七章孕前1個月：臨受孕讓身心狀態最佳
第八章了解孕期常識：做好孕期保健
……
《懷孕了，怎么胎教》
《孕產婦，怎么保健》
《坐月子，怎么調養》

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