《肚皮舞塑纖美體》是2008年金盾出版社出版的圖書,作者是安寧。
基本介紹
- 中文名:肚皮舞塑纖美體
- 出版社:金盾出版社
- ISBN:9787800224355
- 出版日期:2008年5月1日
- 定價:32.80
《肚皮舞塑纖美體》是2008年金盾出版社出版的圖書,作者是安寧。
肚皮舞塑纖美體 《肚皮舞塑纖美體》是2008年金盾出版社出版的圖書,作者是安寧。肚皮舞是中東地區最具特色的舞蹈藝術,最早出現在上流社會的婚禮上,肚皮舞娘身著短衣長裙,露出平滑的小腹,在神秘夢幻的音樂聲中翩翩起舞,淺笑嫣然,眼波流轉。隨著纖腰的擺動,腹部神奇地顫動……
《從頭到腳說健身:時尚美體運動功效大全》內容簡介:以功效為線索,套用瑜伽、普拉提、肚皮舞、爵士舞、形體梳理操、中國民族舞等時下最流行的運動,針對身體上從頭到腳的不同部位和不同情況,選擇不同的運動方式,有針對性地鍛鍊。這是一部自助式、百科式的健身工具書,是美女修煉的自助寶典和時尚美體運動的功效...
北京市健美協會跟興羅蘭鋼管舞健身俱樂部聯合舉辦了這次全國鋼管舞公開賽目的就是推廣這個健身運動的開展起到健身美體的作用。中國錦標賽 中國鋼管舞錦標賽,國內最高的競技鋼管舞賽事平台。鋼管舞是一個多重藝術共賞的舞台舞蹈,其經過發展而行程的技巧具備競技性和觀賞性,而與舞蹈完美的結合讓鋼管舞走向舞台充滿了神秘...
》從運動瘦身的角度出發,選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,對這些運動塑形項目進行分步圖解;並以十位女性教練的成功經驗為線索,為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時,還配有教練與讀者的人物對話部分,解讀不同運動的特色,並揭示一些運動上的常見誤區,為女性讀者提供...
本書從運動瘦身的角度出發,選取了十個非常熱門的女性塑形項目,包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,對這些運動塑形項目進行分步圖解;並以十位女性教練的成功經驗為線索,為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時,還配有教練與讀者的人物對話部分,解讀不同運動的特色,並揭示一些運動上的常見誤區,為女性讀者提供...
第24天:瘦腰美體操 第25天:勤練勾魂腰段 第26天:惹火肚皮舞美腰 第27天:打造“Y”形完美腹肌 第28天:久坐0L上班時間巧瘦腰 第29~30天:當月總結 中篇 30~60天骨灰級魔女——性感就是要露出來 第31~34天:迷人 玉頸 第31天:頸部放鬆運動 第32天:頸部肌肉練習 第33天:美頸運動 第34天:0...
以功效為線索,套用瑜伽、普拉提、肚皮舞、爵士舞、形體梳理操、中國民族舞等時下最流行的運動,針對身體上從頭到腳的不同部位和不同情況,選擇不同的運動方式,有針對性地鍛鍊。是美女修煉的自助寶典和時尚美體運動的功效大全。圖書目錄 PART 1 面部養顏 1. 面部皮膚運動操 2. 提神面部瑜伽 3. 神奇的“獅子式...
二十一世紀新潮流,美體塑形及健身體系,遠航凱特健身俱樂部全面登入 。遠航以其專業的健身規劃和經營管理著稱。遠航率先將歐美風格出口器材引入國內市場 專業的俱樂部管理體系,完善的健身人才和教練教育儲備體系,結合風靡世界的遠航操系,輕鬆玩轉健身業。各種操系、健身運動項目應有盡有,各種經營形式在遠航體系指導下...
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