原料:,做法:,
原料:
豆角、肉末、欖菜、蔥花、鹽、生抽肯奔請您、料酒、耗油充歸墊迎。
做法:
1、鍋中倒入適量的油,中火,放入蔥花,爆香鍋底。
2、下入肉末,炒勻肉餡後放入豆角丁,大火翻炒,放入生抽、燥頌匙耗油繼續翻炒。
3、見想盼櫻豆角稍稍變色變軟後,放入適量的鹽,翻設獄炒均勻。下入欖菜再繼廈籃才續翻炒至熟。
4、因妹雅協為欖菜本身有鹹味,所以建議鹽在欖菜之前放調味豆角用,出鍋前撒上少量雞精即可。
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雞精適量橄欖菜四季豆炒肉丁營養分析 編輯 豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
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