“耳塞機綜合症”，是指長時間使用耳機，可影響大腦皮質和植物神經中樞，從而引起神經、心血管、消化等系統的功能紊亂，出現耳鳴、耳痛、頭昏、噁心、食欲不振、心跳加快、健忘、思維能力減退、煩躁易怒等症狀。
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疾病概述
由於過度地使用耳塞，出現了聽力障礙，嚴重影響了健康和工作，這就是所謂的“耳塞機綜合徵”。喜歡隨身聽的人們在享受著高科技帶來的聽覺效果的同時，在不知不覺中損害了自己的聽覺健康。
很多音樂播放器都使用耳塞，耳塞直接塞入耳內的，但卻不能消除背景噪音。為了聽清楚聲音，使用者通常要將音量增大至110到120分貝——這么大的聲音在45分鐘後就會對使用者造成聽力損傷。這也就是所謂的耳塞機綜合症。
學生長時間聽耳塞機，會引起思維能力減退、學習缺乏耐心，學習成績下降。為了防止耳塞機綜合症，用耳塞機收聽時間不可過長，每天不超過1個小時為宜；音量不要太大，少聽一些節奏強烈的搖滾音樂；走路時不要聽耳塞機；聽完音量大的音樂後，按摩耳部，可改善耳部血液循環。
由於過度地使用耳塞，出現了聽力障礙，嚴重影響了健康和工作，這就是所謂的“耳塞機綜合徵”。喜歡隨身聽的人們在享受著高科技帶來的聽覺效果的同時，在不知不覺中損害了自己的聽覺健康。
病理原因
由於過度地使用耳塞，出現了聽力障礙，嚴重影響了健康和工作，這就是所謂的“耳塞機綜合徵”。喜歡隨身聽的人們在享受著高科技帶來的聽覺效果的同時，在不知不覺中損害了自己的聽覺健康。從技術上說，現代的隨身聽耳塞是高技術的產品。因為要以很小的振膜，發出較低的低頻和更大的音壓實很困難的。
正因為如此，為了達到與頭戴式耳機音質相抗衡的目的，工程師們除了用上許多優秀的技術外，還有意利用了人體耳朵的天然構造來形成共振腔，來達到加強音質的目的。例如為了追求強勁低頻，耳塞使用長長的笛管式低音諧振和防漏音設計，並把耳塞的外形和耳朵的形狀相配合，使耳塞和耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道作為低音共振腔，這就能聽到更強勁的音樂。從技術上說，這當然是一種巧妙的設計，但它對耳朵帶來的傷害是極為嚴重的。短期使用時，由於人體具有的修復功能，造成的影響還不大，但是長期使用，無疑會造成嚴重的聽力障礙。
病理症狀
內耳的耳蝸聽神經末梢的細胞核聽覺纖毛在長期的高音刺激下，可發生萎縮和減少，使聽覺不知不覺發生減退。因此還可影響大腦皮質和植物神經中樞，從而引起神經、心血管、消化等系統的功能紊亂，出現耳鳴、耳痛、頭暈、噁心、食欲不振、心跳加快、健忘、思維能力減退、煩躁易怒等症狀。
人們花在聽攜帶型音樂播放器上的時間更多了，因而處於破壞性噪音影響下的時間也更長。很多年輕人開始患上聽力損傷，過去這種疾病通常只是老年人才會罹患。專家建議，您在聽音樂的時應儘量調低音量，並將每天聽音樂播放器的時間限制在一小時之內。您還可以選擇頭戴式耳機，或者能夠降低背景噪音的噪音消除耳機，這樣就不必增大播放器的音量了。
病理危害
二十年前索尼發明了隨身聽後，在西方國家引起了一股熱潮，每一個年輕人都以擁有一台隨身聽為榮。時過境遷，當年的年輕人，如今已人到中年，卻發現許多人出現了“隨身聽綜合症”。主要由於當年過度地使用耳塞，現在有相當部分人出現了聽力障礙，嚴重影響了健康和工作，這就是所謂的“隨身聽綜合症”。而聽力損害是無法恢復的。
現代的隨身聽耳塞是高技術的產品。因為要以很小的振膜，發出較低的低頻和更大的音壓是很困難的。正因為如此，在頭戴式耳機上，最高級的耳機是歐美廠商製造的，可是耳塞式卻是日本人一統天下，擁有最小巧然而音質不凡的耳塞。但是，為了達到與頭戴式耳機音質相抗衡的目的，工程師們除了用上許多優秀的技術外，還有意利用了人體耳朵的天然構造來形成共振腔，來達到加強音質的目的。例如為了追求強勁低頻，耳塞使用長長的笛管式低音諧振和防漏音設計，並把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合，使耳塞與耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道作為低音共振腔，這樣就能聽到更強勁的音樂。從技術上說，這當然是一種巧妙的設計，但它對耳朵帶來的傷害是極為嚴重的。短期使用時，由於人體具有的修復功能，造成的影響還不大。但是長期使用，無疑會造成嚴重的聽力損害。但是由於聽力是一個緩慢下降的過程，剛開始時往往不被使用者注意(人們很少去測試聽力，它不像視覺模糊那樣馬上會留心到不對勁)。
只有隨著時間的推移，聽力下降變得明顯起來，這才讓人注意到它的危害，但為時已晚。現在已經有一些大三､大四學生反映聽力下降，如果再不注意保護，聽力損害將日趨嚴重。
病理研究
研究證明，超過85分貝以上的音量就會損傷人耳的聽覺神經。現在市場上出售的高頻立體聲耳塞機，最大音量高達130分貝。人們常用耳塞機聽音樂的音量一般都超過85分貝。搖滾音樂的音量達100分貝，迪斯科音樂音量達llO分貝。當然人們聽音樂時一般不放到音量的最大位置。但是由於使用耳塞機時，外耳道即被耳塞機緊緊堵住，高音量的音頻聲就會直接進入耳內，從而引起聽力損傷，特別高達85分貝以上的聲音集中傳送到耳膜上，使聽覺神經異常興奮，這種興奮時間一長，就會出現聽覺疲勞。經常如此刺激，就會造成聽力損傷，出現“耳塞機綜合徵”，為了防止耳塞機綜合症，用耳塞機收聽時間不可過長，每天不超過1個小時為宜；音量不要太大，少聽一些節奏強烈的搖滾音樂；走路時不要聽耳塞機；聽完音量大的音樂後，按摩耳部，可改善耳部血液循環。
醫務人員專門研究了“隨身聽綜合症”後發現：有兩個原因導致了聽力損害：一是長時間無節制使用隨身聽，特別是習慣在大音量下使用會損害聽力。二是隨身聽的耳塞設計上不利於聽覺器官，容易損害耳膜，最終導致不可恢復性的聽力障礙。
隨身聽
隨身聽專家建議
須提醒人們注意，在走路或乘車時，使用耳塞機的時間每天最好不要超過1小時，且音量不可過大，以聽些輕音樂或古典音樂為宜。切不可聽些尖聲刺耳、節奏瘋狂的音樂，這些音樂與噪聲極為相似，對人體的健康有危害。可常做些耳部的按摩，以改善耳朵的血液循環，使耳膜維持在正常的功能狀態。一旦發現聽力有所減退或經常出現頭暈、耳鳴、厭食等，應立即停止使用耳塞機收聽，馬上去醫院的耳鼻喉科進行檢查，在醫生的指導下進行治療，使得聽力儘早恢復正常。
正常情況下人們聽聲或進行語言交流，接受最舒適的聲音是在剛剛聽到聲音的大小，約在30-40分貝。 用聲記計檢測嘈雜環境的聲音是70-80分貝左右，如果在這種場合下進行語言交流或使用隨身聽等各種音響時，聲音必須放大到超過原有嘈雜環境30分貝以上的聲音，即：100- 110分貝，這時聽到的聲音清晰程度和在安靜環境時聽到的聲音清晰程度相同。如果我們暴露在100分貝以上聲音環境時間過長，就會出現聽力損害。早期或輕度的聽力損害的表現是：耳鳴或頭暈，嚴重的聽力損害會導致聽力喪失，一旦聽力喪失使之恢復就很困難。 
損傷聽覺神經
損傷聽覺神經預防措施
“耳塞機綜合症”，必須注意預防，措施是：
(一) 每天收聽時間不超過一小時，音量以柔和、不刺耳為宜；
(二) 在騎車、走路時切勿聽耳塞機，以免發生交通事故；
(三) 在醫生指導下，服用一些可以改善內耳血液循環和利於細胞代謝的藥物，以促進聽力的恢復，例如血管擴張藥煙酸、地巴唑，神經營養藥物維生素B1、三磷酸腺甙等。此外，還應經常做一些耳部按摩動作，改善耳朵的血液循環，使耳膜保持良好的功能狀態。其方法是用手指不斷地擠壓和放鬆耳屏（俗稱小耳朵）；或用手掌心在耳道口不時地做一壓一松的動作，藉以改善耳朵的血液循環，幫助恢復耳膜功能
(四) 根據中醫學理論，由於“腎開竅於耳”，故宜常吃一些補腎的藥膳，如下所述：
1、皂羹面 
耳塞機綜合症
耳塞機綜合症原料：白麵條100克，羊腎二隻，調料適量。
功能：補腎益耳，對腎虛所致聽力不足有效。
2、羅漢大蝦
製作：將對蝦去頭，皮，腸子，留下尾巴，片開，剁斷蝦筋，擠乾水分，撒些味素。先兩面蘸玉米粉，再放在雞蛋清(已打在碗中)中蘸一下，最後把面蘸上麵包渣，抹在對蝦上，在糊面喑放一根火腿絲，兩旁各放一根黃瓜皮絲，外面再各放一根火腿。然後用筷子按一遍，將對蝦用乾淨油炸熟。盤中先放好生菜葉，對把蝦剁成兩段對齊，碼成圓圈即可。
功能：補腎興陽，適用於腎虛耳聾，聽力下降。
自我保護
為了防止隨身聽損害健康，國外建議一是使用時間不要太長，每天最好不要超過三小時。另外，由於耳塞是帶來聽力傷害最主要的原因之一，因此西方普遍使用不夠小巧方便但顯然音質更好，也不容易傷害耳膜的頭戴式耳機。有時部分歐洲版也用耳塞式耳機，但在實際使用上，他們也會常備一副頭戴式耳機，只在外出時使用耳塞。
中國由於隨身聽消費起步較晚，目前這方面的問題還沒有引起各方面注意，特別是廠家也儘量迎合國內消費者的偏好，現在還推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。所以消費者應當學會自我保護。
耳部穴位
耳部穴位因為可能損害聽力而放棄使用隨身聽是不現實的，而且隨身聽還是學習外語的良好工具。但我們至少可以放棄使用耳塞，換用較為不傷聽力的頭戴歐式耳機。這是歐洲人以一代人的沉痛教訓換來的經驗。要知道，人的耳膜損壞後，目前醫學還沒有辦法讓它恢復功能。因此提醒大家，除非不得已，否則聽音儘量使用歐式頭戴耳機。進口的歐式耳機不僅音質相當飽滿，而且採用人體工程學設計，質量輕，彈性好，可以舒適地與頭型配合。使用後您會發現，無論是追求音質還是健康，歐式頭戴耳機都比耳塞式更有優勢。實際上，現在世界上最有名的耳機都是頭戴式的，為什麼還要堅持耳塞呢。
頭戴式耳機