材料:老黃瓜1~2條(約600克),蜜棗4個,
陳皮1/2個,唐排骨600克、生薑3片。
烹製:老黃瓜洗淨,去瓤連皮切厚塊;蜜棗、
陳皮浸泡、去核和去瓤;唐排骨洗淨,斬件。將材料一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸改文火煲2小時,調入適量鹽、油便可。
此湯除有清熱消暑功效外,還能生津解渴、祛濕解毒。
老黃瓜即是那些在其成熟後不採摘讓其繼續生長,至
瓜皮全變黃的瓜。其作用更能清熱利水、消暑除煩。要注意的是其頭、尾部含有較多的苦味素,切時不要去得太多。唐排骨時指豬排骨中的上乘部分,其不會太肥膩,最宜夏日煲湯之用。再配伍潤肺的蜜棗、化氣的
陳皮,因而此湯亦適合口乾口渴、皮膚痕癢、高血壓者飲用。