習得反應理論

習得反應理論（learned response theory）是焦慮理論的一種。認為焦慮是經由條件作用學習獲得的一種反應。一種刺激情境引起創傷性體驗，使個體將兩者聯繫起來。此後每遇該情境，個體便立刻產生緊張、不安和恐懼等條件反應。為避免陷入情緒痛苦，個體對提示恐懼刺激即將出現的線索或跡象也變得極為敏感，條件反應被泛化到許多情境和事物，以致自己也說不清害怕什麼，由此形成焦慮。

因焦慮者往往採用迴避的應對方式來減輕焦慮，焦慮的減輕又會強化迴避反應，這樣焦慮者從一開始便沒有機會仔細考察那些情境和事物是否值得焦慮，且用何辦法加以對付，焦慮便持續下去。依據該理論設計的以暴露療法（包括系統脫敏法和衝擊療法）為代表的行為治療技術用於治療臨床焦慮性障礙，取得較好治療效果。