美腿手冊

美腿手冊

《美腿手冊》作者是山田光敏,由江蘇科學技術出版社在2004年出版。

基本介紹

  • 作者:山田光敏
  • 譯者:馮松傑
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版時間:2004年1月1日
  • 頁數:234 頁
  • 定價:15.00
  • 裝幀:平裝(無盤)
  • ISBN:9787534541179
內容介紹,作品目錄,

內容介紹

本書介紹的伸展運動以人體工程學為基礎,加上檢測,分析了很多被矯正者的臨床數據,確認了安全性和有效性。 因此,如果有腿菜的問題,或者是希望腿形更美,請讀一讀本書。只要堅持每天20分鐘的伸展運動,就能夠獲得健康修長的美腿,甚至超越普通的美腿而成為“模特美腿”。

作品目錄

請仔細確認!您的腿是O形腿、X形腿、還是XO形腿?
前言
第一部分 伸展運動塑造模特美腿
1 你的腿不正常
2 腿部關節的協調作用
3 關節不正常時的不適症狀
4 模特美腿的條件
5 模特美退不只是美麗
6 O形腿是腿短的原因
7 與模特美腿相稱的上半身
……
第二部分 健康是獲得模特美腿的基礎
……
第三部分 淋巴按摩法利於模特美腿
……
第四部分 生活中的注意事項
……
第五部分 專業塑造模特美腿
……
有關模特美腿的問答

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