美容香體食療

內容簡介

本書在第1版基礎上，結合現代人們追求健康、追求美麗、追求時尚的實際，詮釋了科學飲食的新理念。用天然食物美容是廣大百姓樂於採用的美容、健身的方法。這些純天然食物“既是食物又是藥物”，通過食物調整身體狀況和皮膚狀態，是人類追求美麗、健康的新概念。全書共三篇，詳細介紹了如何通過飲食調理，達到美膚、秀髮、美目、香口恥束妹駝、香體、豐胸、豐肌、健美、瘦身巴頁槓尋的目的。每一組食療方均按原料組成、製作方法、飲食方法和功效等進行深入淺出的介紹。內容豐富，方法科學，通俗易懂，可操作性強，適合於普通百姓和廣大婦設企驗女閱讀參考。

作者簡介

顧奎琴，女，著名營養食療專家、科普作家、食療美容專家。1974年參軍，先後就讀於解放軍燥戰總後軍醫學校、解放軍空軍軍醫學校營養系；1980－2000年任解放軍總醫院主管營養師。兼任中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、中國藥文化研究會專家等。

1989年出版第一本書《現代女子營養與健美》，之後從未間斷過對飲食的研究與實踐，相繼出版了《食療美容手冊》、《毛澤東的保健飲食生活》等關於美麗與健康的書籍。

圖書目錄

上篇　美膚駐顏篇

一、吃出膚如凝脂

（一）營養平衡與皮膚健美

（二）靚麗肌膚從飲食開始

（三）四季飲食與皮膚健美

（四）大自然中的天然美膚佳品

（五）養顏抗衰老食療方

二、吃出秀髮飄逸

（一）美麗秀髮的飲食調養

（二）天然食物中的美發佳品

（三）美發護髮食療方

三、吃出的美眼明眸

（一）美眼明目與飲食

（二）美眼明目的食物與中藥

（三）美眼明目食療方

四、吃出美音紅唇

（一）美唇美音與飲食

（二）自然界中的美音食物

（三）美音美唇食療方

五、吃出皓齒香口

（一）美牙皓齒與飲食

（二）美齒堅齒食物

（三）美齒香口食療方

六、吃出生機活力

（一）生機飲食－－使人體充滿生機和活力兆擊戲

（二）生機飲食實施方法

（三淚判虹）自製和飲用果蔬汁應注意的問題

七、吃淨體內毒素

（一）體毒與健康美麗的關係

（二）清腸排毒與飲食

中篇　香提訂雄身美體篇

下篇　食療美容篇

美容香體食療

基本介紹

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