羊肉補陽湯

羊肉補陽湯的原料為羊肉（瘦） 500克 、羊骨 500克 、粳米 100克

、山藥（乾） 50克、 菟絲子 10克、 肉蓯蓉 20克、 核桃 15克

基本介紹

• 中文名：羊肉補陽湯
• 用法：當菜或點心食用
• 菜譜口味：原本味
• 製作工藝：煮

菜譜口味

原本味

製作工藝

煮

原料

調料:大蔥 8克 姜 5克 花椒 2克 八角 2克 黃酒 8克 鹽 2克 胡椒粉 1克 各適量

製作方法

將羊脊骨剁成數節，洗淨。羊肉洗淨後，投入沸水鍋內氽去血水，再洗淨，切成條狀。淮山藥、菟絲子、肉蓯蓉、胡桃肉洗淨，裝入紗布袋中，紮緊袋口。蔥白拍破，生薑切片，粳米淘洗乾淨。將羊肉、脊骨中藥袋、粳米和蔥、姜一併放入沙鍋內，加入適量清水，先用武火煮沸，撇去浮沫，投入適量花椒、八角及料酒，改用文火燉煮，以羊肉熟爛為度。酌加胡椒粉和精鹽。

用法

當菜或點心食用。

注意事項

在喝羊肉補陽湯的過程中，要注意以下幾點

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、合理安排性生活次數，避免縱慾過度。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。