紅薯栗子糖水

紅薯有滋補肝腎，抗癌，通便等作用。栗子含有豐富的營養成分，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。番薯和栗子都含有較多的澱粉，冬天吃能快速補充人體所需的熱量。

基本介紹

• 中文名：紅薯栗子糖水
• 主要食材：紅薯，栗子
• 分類：糖水，甜品
• 口味：甜

主料

紅薯450g、栗子150g、紅糖35g

輔料

水1200g、姜1片

步驟

1. 準備好材甩寒肯洪料。蜜說閥

2. 鍋里加入清水，鑽立殼跨端旬點擊一下開匙謎關電源，民杭炒菜機自動加熱3分鐘。預熱完畢後，選擇“蒸燉”，時間25分鐘。加入栗子，蓋上鍋蓋。

3. 時間剩餘15分采轎拒鐘，加入紅薯和薑片。

4. 加入紅糖，蓋上鍋蓋。

5. 時間到，糖水做好了。

小貼士

1、炒菜微龍船炒鍋比一般鍋所用的時間短，如果你用普通的鍋，時間需要增加。