紅薯栗子糖水

紅薯栗子糖水

紅薯有滋補肝腎,抗癌,通便等作用。栗子含有豐富的營養成分,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。番薯和栗子都含有較多的澱粉,冬天吃能快速補充人體所需的熱量。

基本介紹

  • 中文名:紅薯栗子糖水
  • 主要食材:紅薯,栗子
  • 分類:糖水,甜品
  • 口味:甜
主料,輔料,步驟,小貼士,

主料

紅薯450g、栗子150g、紅糖35g

輔料

水1200g、姜1片

步驟

1. 準備好材料。
2. 鍋里加入清水,點擊一下開關電源,民杭炒菜機自動加熱3分鐘。預熱完畢後,選擇“蒸燉”,時間25分鐘。加入栗子,蓋上鍋蓋。
3. 時間剩餘15分鐘,加入紅薯和薑片。
4. 加入紅糖,蓋上鍋蓋。
5. 時間到,糖水做好了。

小貼士

1、炒菜鍋比一般鍋所用的時間短,如果你用普通的鍋,時間需要增加。

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