紅蓮杞子鵪鶉煲

紅蓮杞子鵪鶉煲

紅蓮杞子鵪鶉煲是一道以鵪鶉、去芯蓮子、紅棗、枸杞子、老薑、大蔥、生雞油、精鹽、雞精、味素、廣東米酒、胡椒粉、鮮湯為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:紅蓮杞子鵪鶉煲
  • 口味:鹹鮮
  • 主要食材:鵪鶉,去芯蓮子
  • 功效:補五臟,清濕熱,明目
製作原料,製作方法,食用功效,

製作原料

處理好的鵪鶉約1000g,去芯蓮子50g,紅棗20g,枸杞子5g,老薑2塊,大蔥一段,生雞油50g,精鹽、雞精、味素、廣東米酒、胡椒粉、鮮湯各適量。

製作方法

淨鵪鶉放入有廣東米酒的沸水鍋內去血水撈起;去芯蓮子開水發好;紅棗去核、洗淨、切薄片;枸杞子用溫水洗淨泡好;老薑塊拍破;砂鍋內放適量清水,將鵪鶉、蓮子、老薑塊、蔥卷、鮮湯、生雞油放入,旺火燒沸,撇盡浮沫;小火煲至少一4小時,撈去姜塊、蔥、雞油渣,再放入枸杞子、精鹽,胡椒粉,雞精再煲至鵪鶉酥爛,加味素離火。

食用功效

鵪鶉煲湯濃味鮮,補五臟,清濕熱,明目,適用於胃腸弱、脾虛、虛勞咳痰等症。

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