粉葛粟米芯煲排骨湯

粉葛粟米芯煲排骨湯的做法簡單，是陽痿早泄食譜的常見菜。

菜譜名稱

粉葛粟米芯煲排骨湯

烹製材料

粉葛1個(700克左右)，駝棗尋甜玉米4條，排骨500克，蚝豉6粒，紅棗6顆促戀盛艱，陳片1片，水8碗

烹製方法

1、粉葛洗迎她舉淨去皮，最好撕去硬根，切塊；

2、甜玉米去衣洗淨，用刀切下玉米仁剩玉米芯，玉米少罪才懂仁留日後用；

3、蚝豉用水稍微搓洗一下；紅棗洗淨拍扁去核；陳皮浸軟，颳去灶說炒內瓤；

4、排骨洗淨切塊，氽水撈起沖淨；

5、煮射槓再沸清水，放入所有材料坑充，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽即可飲用。

菜品功效

清熱祛濕、生津止渴、祛濕毒，特別適合少運動、出汗少的，熱的人士飲用。

廚師貼士

1、玉米仁可用豆漿機煮玉米汁喝，也可配些青豆、胡蘿蔔粒、果仁等炒一碟雜菜小炒。

2、陳皮瓤有股苦味，同時有濕熱之嫌，所以颳去為妙。

3、玉米須和玉米芯有相同的功效，丟掉可就浪費了。如不喜歡玉米須散落湯里，可放入煲湯袋中。