站式八段錦(baduanjin in standing)是2019年全國科學技術名詞審定委員會公布的運動醫學名詞。
基本介紹
- 中文名:站式八段錦
- 外文名:baduanjin in standing
- 所屬學科:運動醫學
- 公布時間:2019年
站式八段錦(baduanjin in standing)是2019年全國科學技術名詞審定委員會公布的運動醫學名詞。
站式八段錦(baduanjin in standing)是2019年全國科學技術名詞審定委員會公布的運動醫學名詞。定義鍛鍊時採用站式的八段錦功法,由八節動作組成。其動作闡述為七言八句:雙手托天理三焦,左右開弓似射鵰;調理...
八段錦[1],起源於北宋,共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴!體現其動作舒展優美,視其為“祛病健身,效果極好;編排精緻;動作完美,”此功法分為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”。一式...
八段錦被分為南北兩派。行功時動作柔和,多採用站式動作的,被稱為南派,偽托梁世昌所傳 ;動作多馬步,以剛為主的,被稱為北派,附會為岳飛所傳。從文獻和動作上考察,不論是南派還是北派,都同出一源。其中附會的傳人無文字可...
二、站式八段錦 (一)站式八段錦口訣 雙手托天理三焦,左右開弓似射鵰。調理脾胃須單舉,五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火,兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增力氣,背後七顛百病消。(二)站式八段錦練法 1、雙手托天理三焦:自然站立,兩...
八段錦的基本動作 第二章 站式八段錦 預備勢 第一式雙手托天理三焦 第二式左右開弓似射鵰 第三式調理脾胃須單舉 第四式五勞七傷往後瞧 第五式搖頭擺尾去心火 第六式兩手攀足固腎腰 第七式攢拳怒目增力氣 第八式 背後七顛把病...
一、站式八段錦概述 二、站式八段錦作用 三、站式八段錦注意事項 四、站式八段錦套路 經絡的易筋經鍛鍊 一、易筋經概述 二、易筋經的套路 經絡的運動鍛鍊——傳統運動及太極拳鍛鍊 一、傳統運動鍛鍊 二、太極拳鍛鍊 三、運動鍛鍊的注意...
1、雙手托天理三焦:自然站立,兩足平開,與 八段錦練功圖示 肩同寬,含胸收腹,腰脊放鬆。正頭平視,口齒輕閉,寧神調息,氣沉丹田。雙手自體側緩緩舉至頭頂,轉掌心向上,用力向上托舉,足跟亦隨雙手的托舉而起落。托舉數次後,...
第五法 挺拔莊重站如松 一、“站立如松”的文化品味 二、“站立如松”的生理功用 三、“站立如松”六種養生體式及站式八段錦 第六法 迅速從容行如風 一、“行(走)如風”的文化品味 二、“行(走)如風”的生理功用 三、“行(走)...
二、內功八段錦 (一)坐式八段錦 (二)站式八段錦 三、保健十三勢 四、太極十五勢 五、華佗五禽戲 (一)我與五禽戲 (二)五禽戲的沿革 (三)五禽戲的鍛鍊要領 (四)五禽戲的基本動作 (五)五禽戲活練法(散手)(六)五禽戲...
站式八段錦,讓你迅速遠離亞健康 熱水泡腳,養腎護肝又排毒 打坐,讓你輕鬆釋放內心的壓力 作者簡介 孫建光,醫學博士,教授,主任醫師,博士生導師。山東省高層次優秀中醫臨床人才,全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人。兼任中華中醫...
22.站式八段錦/15 23.坐式八段錦/17 24.何謂五行音樂治療/19 25.辨證選音樂/19 二、中醫內科/21 26.人為什麼會失眠/21 27.失眠的證候分型/21 28.睡眠調適/22 29.有助睡眠的藥膳/23 30.失眠的穴位治療/24 31.打坐...
—足少陰腎經 13.小寒、大寒經絡養生——足太陰脾經 第六章 導引術的經絡養生法 1.導引術 2.五禽戲 虎戲 鹿戲 熊戲 猿戲 鳥戲 3.八段錦 坐式八段錦 站式八段錦 4.易筋經 易筋經內功 易筋經外功 附錄 腧穴定位與主治 ……
在全省率先開展中醫特色健康指導鍛鍊操培訓,先後開展了糖尿病預防保健操、舌操、站式八段錦、靜坐調息法、降壓操、坐式呼吸操、面癱康復操、坐式八段錦、項痹運動療法、眩暈康復操、眼保健操等,並製作成光碟,累計培訓學員數千名。同時...