神奇的生薑紅茶減肥

圖書信息

作者：石原結實 (作者), 高村步 (插圖作者), 劉爽 (譯者)

正文語種: 簡體中文

ISBN: 9787508624303

條形碼: 9787508624303

內容簡介

快點加入生薑紅茶瘦身計畫吧！減肥的秘訣在於體質，只要養成易瘦體質，減肥就是很簡單！中醫認為生薑、紅茶性溫，能提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還有助於排便，能改善手腳冰冷的狀況；而紅茶是發酵茶，所含咖啡因能排除身體多餘水分。本書所提倡的生薑紅茶神奇之處就在於能使生薑和紅茶兩者的功效相乘，有效幫你養成易瘦體質，快速甩掉煩惱的肉肉，而且還非常簡單！

編輯推薦

《神奇的生薑紅茶減肥》編輯推薦：兼顧“美”與“健康”的減肥法，現在看還不晚。日本暢銷NO.1·3個月減掉12斤！平均每月就能減掉4斤。《女人我最大》強烈推薦，5萬人見證的瘦身奇蹟：改變寒性體質——不運動就比別人多瘦12%！

體溫下降1℃，代謝率大約會降低12%。

也就是說，正常體溫35.5℃的人和36.5℃的人吃同樣的東西，體溫低的會“多胖12%”喔~~

代謝力高——效果更好，瘦得越快！

有的人“吃很多甜食也不會胖”，原因之一便是他們的基礎代謝率很高。

清除血液雜質——皮膚更光滑緊緻，還能美容喔！

有效促進肌膚表面的汗腺和皮脂腺充分運作，改善暗沉肌膚，讓肌膚潤澤光滑！

神奇的生薑紅茶減肥標準餐：

〔早餐〕生薑紅茶，或胡蘿蔔蘋果汁1～2杯。

〔中餐〕一般餐點不要吃超過八分飽。

〔點心〕白天覺得餓，可以吃紅糖糖果、朱古力，或加了紅糖的生薑紅茶來補充糖分。

〔晚餐〕想吃什麼就吃什麼，喝酒也OK。

還有很多生薑紅茶的變化版喔……

溫馨小貼示：如果你不喜歡生薑的味道，加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！既美味又瘦身喔~~

專業書評

讀者好評：

7天瘦了2公斤！花粉過敏也治好了！（I小姐/36歲）

每當春天將近，我都為花粉過敏苦惱。在石原醫生的診所被診斷出是“水毒”，依照醫生的建議開始減肥，才1星期就瘦了2公斤，裙子也明顯變鬆了！我最煩惱的花粉過敏，也從面紙不離手改善到只覺得鼻子好像有點痒痒的程度。

6個月體重從55公斤降到45公斤！（K小姐/39歲）

我20歲時體重45公斤，體型苗條，但體重隨著年齡每年增加1斤，不知不覺就變成55公斤！我立刻進行醫生所建議的減肥法。剛開始第1周，體重連1公斤都沒有減下來，但1個月後少了2.5公斤，第2個月少了5公斤。到了第6個月，就回到以前的45公斤了！

作者簡介

作者：(日本)石原結實譯者：劉爽插圖者：高村步

神奇的生薑紅茶減肥

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