《睡眠書》是2010年12月由廣西科學技術出版社出版的圖書，作者是（韓）韓鎮圭。該書講述了對於不同年齡段改善睡眠增加生活質量的具體實踐方法。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
亞洲十大睡眠專業醫生之一的韓鎮圭博士將各種飽受慢性睡眠困擾患者在自己的治療下，成功克服睡眠障礙後獲得全新生活的幸福人生故事記錄到了本書當中。
韓博士還細心地針對學生、工薪族、高級白領等不同人群，按生活類型和風格進行了逐一的挖掘和診斷，提出了改善睡眠、增強生活質量的具體實踐方法。
作者簡介
韓鎮圭 韓國高麗大學醫學博士，韓國國立保健院腦神經疾患研究員，曾在美國頂級醫院Cleveland Clinic醫院進行睡眠治療的深造。身為亞洲僅有的10位獲得美國睡眠執業醫生資格之一的他，在學成之後婉拒了院方的高薪挽留，回國開辦了韓國第一家專業治療睡眠問題的首爾睡眠中心，為廣大患有睡眠障礙的患者提供一站式服務。使得大量不同職業不同年齡段的人，成功克服了睡眠障礙，獲得了全新美好生活。
圖書目錄
上篇 疲勞感籠罩現代人：你的睡眠合格嗎？
您的睡眠質量如何？
案例1 總是睡不夠
案例2 噩夢連連
案例3 永不停息的鼾聲
案例4 越想睡，越睡不著
案例5 影響夫妻感情的失眠
案例6 老是睡不醒
案例7 借酒催眠更難眠
睡眠不足帶來的生活危機
案例8 失眠加劇心臟問題
案例9 被孤立的打鼾者
案例10 沒有眼罩睡不著
案例11 打瞌睡帶來的失業危機
案例12 失眠造成記憶力下降
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