木球基本技術動作的一種。直立式動作是2006年從門球動作中得到啟發而創新出來的一套動作。看到老年人門球比賽揮桿、擊球都十分準確，吊球、推桿也都非常到位。門球是槌球類的一種運動，你用高爾夫球的動作，我就可以用門球的動作，規則中也沒有規定用哪種動作，只是限制了不準胯下擊球。採用門球擊球動作，學生容易掌握，教師也易於教學。
基本介紹
- 中文名：直立式技術
- 外文名：Vertical technology
直立式技術動作姿勢,直立式技術揮桿動作要領,直立式下技術桿動作軌跡,直立式技術送桿與收桿動作要領,
直立式技術動作姿勢
身體直立，雙腳自然分開，寬於肩10厘米，兩腳尖向前，雙膝直立，臀部向後稍微頂起。背部挺直、挺胸，雙手握桿自然下垂於腳尖前約10厘米球體後方。
直立式技術揮桿動作要領
直立式動作揮桿時雙臂擺動，身體不轉動。(1)肩部右高左低。(2)雙手臂伸直持桿於右肩上。(3)骸關節不轉動。(4)脊柱為中線固定不變。(5)雙膝、直立、雙腳站位不變。
直立式下技術桿動作軌跡
直立式動作揮桿時，雙臂擺動，身體不轉動，動作軌跡是一個矢狀面的。它的手臂與桿身垂直於肩上，形成一個運動軌跡，這個運動軌跡穩定性好。但由於垂直於肩上，下桿時手腕下壓，肩關節處於盲區，有時僵硬，伸不直臂。
直立式技術送桿與收桿動作要領
直立式送桿動作，擊球動作後，手臂與桿體是一條直線。身體直立半徑長，再加上握桿點高，往前送桿的距離遠。直立式收桿於左肩前上方，它的緩衝主要是手臂與球桿前伸減速度，完成直臂收桿動作。
