百合紅豆薏米糊

《百合紅豆薏米糊》是一款營養菜品，主要材料是百合，紅豆，薏米。

基本介紹

• 中文名：百合紅豆薏米糊
• 主要食材：乾百合，紅豆，薏米
• 口味：鮮香
• 難易程度：簡單

原　料:

乾百合3克、紅豆15克、薏米20克。

操　作:

1、乾百合、紅豆、薏米提前2小時用水浸泡。

2、撈出所有材料，一起放入豆漿機中，加足量水，用米糊鍵功能煮成米糊。

3、按自己口味加入適量糖，或者什麼也不加直接食用。不加糖去水腫效果更好。

貼 士：

紅豆和薏米都有去水腫的功效，此款米糊特別適合長期坐辦公室的女孩子們經常飲用。薏米性涼，但紅豆性溫，一起搭配能寒涼互補。百合的加入能潤肺養顏，適合經常食用。