痛風飲食宜忌掌中查

內容簡介

這本書開本很小，但內容翔實，包含了飲食、中醫調理兩大方面內容，同時也涉及到了證型分析。書中沒有贅述痛風多大的危害，只是用簡潔明了的話語介紹了宜吃、忌吃、慎吃的食物，適合不同證型的中藥，同時引進了“飲食管理”的概念，計算著吃，更健康也更營養，十分適合痛風患者。

本書從飲食著手，為各位讀者介紹痛風調養相關知識。內容涉及到痛風患者宜忌慎選用的食材，中醫臨床辨證適用中藥，不同時期以及不同併發症的痛風患者飲食調養相關注意事項等；同時，文中還包含大量豐富的菜譜、藥膳及偏方等，簡單易學，可操作性比較強。科學性上，本書在參考眾多醫學研究成果的基礎上，儘量做到行文的嚴謹性和內容的科學規範性，為痛風患者提供一個相對科學實用的調養參考。

媒體推薦

1.容易檢索，實用性極強

關係很好的一個朋友得了痛風，每天都因為吃什麼的問題糾結半天，看著他難受，作為朋友的我也很著急。就在網上各種搜尋信息，但是網站上的信息答案千奇百怪，又相互矛盾，還是覺得應該買一本專業人士寫的書比較好。正好看到了這么一本，《痛風飲食宜忌慎掌中查》，開本很小，而且內容翔實。書中沒有誇大痛風的危害，也沒有讓人覺得無治癒的希望。朋友看到這本書很開心，因為這本書給了他想要的，關於吃什麼、怎么吃，不同時期怎么安排食譜和調養方式。他說才發現原來這么多東西都可以吃，只要處理得當、計算得好，痛風也不可怕。

2.效果明顯，值得推薦

平時買了喜歡的東西一般都是在小夥伴中宣傳宣傳，還沒有習慣在網上評論評論。但是現在不一樣，本來對生活類的書都沒有抱太大的期望，總覺得說大話、空話，真正實用的東西總是輕描淡寫、一筆而過。作為痛風患者，雖然不再發作了，但是總覺得是一個定時炸彈，吃東西的時候特別在意，有一段時間甚至以素食為主，結果身體越來越瘦弱。朋友看不下去了，就買來了這本書送過來，說不管怎樣，先試試看。我也是看過之後才來評論的。這本書最大的好處就是寫得看似很專業，讀起來卻容易懂，也容易操作。我學會了計算自己每日所需要的熱量，會根據這個來安排自己的食譜。很感謝這本書，《痛風飲食宜忌慎掌中查》，推薦給大家。

圖書目錄

第一章痛風知多少

痛風的“罪魁禍首”——尿酸/2

尿酸的生成/2

尿酸代謝異常/3

痛風是什麼/5

痛風的發作部位/7

痛風的易發因素/8

飲食/8

肥胖/9

壓力/12

年齡/13

性別/14

個性/15

運動/16

其他病症和藥物/17

痛風防治始於飲食/19

熱量控制第一步/19

三大營養素比例

要牢記/22

痛風飲食宜忌掌中查

基本介紹

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