番茄燒鱈魚大蝦

番茄燒鱈魚大蝦

《番茄燒鱈魚大蝦》是一道中國民間傳統家庭美食,由鱈魚大蝦烹飪而成。

基本介紹

  • 中文名:番茄燒鱈魚大蝦
  • 主要原料:橄欖油,2湯匙,大蒜(切碎),6瓣,大番茄(切碎),5個
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
  • 儲藏方法:常溫儲存
材料,做法,

材料

橄欖油,2湯匙,大蒜(切碎),6瓣,大番茄(切碎),5個,乾牛至,1茶匙,阿拉斯加鱈魚排,450克,乾淨去皮去頭大蝦,230克,鹽,適量,乾牛至,1茶匙

做法

1.炒鍋在中偏大火上預熱後放入橄欖油,待油稍熱後將大蒜放入炒香呈金黃色;加蕃茄,炒軟至出水;加入1茶匙乾牛至。把鱈魚排和蝦放入鍋里,加適量的鹽調味;將鍋蓋上,把火調小,煮3分鐘。將鱈魚排翻面,再撒少許鹽和1茶匙牛至,然後再蓋上煮3分鐘。開蓋煮約2至3分鐘,讓汁稍微濃稠即好。

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