《留住自己的健康：男人》是珠海出版社出版的圖書，作者是沈施德。
基本介紹
- 書名：留住自己的健康：男人
- 作者：沈施德
- ISBN：780607953X
- 頁數：261頁
- 出版社： 珠海出版社
- 裝幀：平
- 開本：32
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
沈施德，1940年生，上海市人。1966年畢業於上海中醫藥大學醫療系。長期從事醫療和醫學編輯工作。現任上海中醫藥大學、上海中醫藥研究院研究員，《中國中醫藥年鑑》常務副主編、編輯部主任，《上海中醫藥報》編委等。
內容簡介
《留住自己的健康:男人》主要講了：男性魅力、魅力探源、何謂魅力、魅力的七大要素、培養獨具風格的魅力、魅力是能力和品性的綜合體、爭取給人留下好的印象、不斷提升自己的魅力、男性的魅力、男人的性魅力、男性的自信、培養和掌握自信、積極展示自信的形象、努力獲得他人的尊重、學會自我控制和調節、驅散自卑的陰影、不要讓負面情緒影響健康、克服敏感心理等內容。
目錄
男性魅力
魅力探源
何謂魅力
魅力的七大要素
培養獨具風格的魅力
魅力是能力和品性的綜合體
爭取給人留下好的印象
不斷提升自己的魅力
男性的魅力
男人的性魅力
男性的自信
培養和掌握自信
積極展示自信的形象
努力獲得他人的尊重
學會自我控制和調節
驅散自卑的陰影
不要讓負面情緒影響健康
克服敏感心理
從容地工作和生活
給自己減壓
在競爭中保持心理健康
禮儀和風度
風度是魅力和自信的體現
儀容整潔顯出自重自愛
佛要金裝，人要衣裝
儀容是風度的重要表現
恭維應真誠、恰切
答謝不流於客套
致謙用語宜適度
告別時機應選好
不要濫用幽默
約會應多為對方考慮
相互介紹有規矩
與人交往的禮儀
談話和聆聽的藝術
男性性生理
男性外生殖器——陰莖
陰莖勃起現象
何謂性慾
男性性生理特點和性功能障礙
男性性感區在何處
男性性興奮時的全身變化
射精過程是怎樣完成的
男性性興奮期的特徵
正確認識性能力
男性性心理
男性性心理的發育特點
男性異常性心理有哪些
青年期和成年期的性心理和性衛生
精心作愛，感受性欣喜
影響性慾的心理因素
努力排除你的性困惑
性表現不等於性能力
如何讓女性性喚起、性滿足
明智地認識和對待手淫
“采陰補陽”有道理嗎
男性性功能障礙
何謂男性性功能障礙
性慾低下及其原因
性慾低下的自我調治
按摩提高性功能
性慾低下的膳食調養
性慾亢進及其原因和調治
陽痿的定義、分類和成因
如何判斷勃起能力
器質性陽痿
動脈性陽痿
神經性陽痿
內分泌性陽痿
中醫對陽痿的認識
壯陽不是治療陽痿的惟一方法
陽痿的心理和行為治療
陽痿的中醫辨證分型治療
中藥簡便方治陽痿
中成藥治療陽痿
藥物外敷法治療陽痿
按摩療法治陽痿
運動療法治陽痿
陽痿的膳食調養
怎樣才稱得上早泄
早泄的發生原因
早泄的心理和行為治療
早泄的中醫辨證論治
單驗方治療早泄
藥物外敷法治療早泄
藥浴法治療早泄
早泄者的膳食療法
射精不能的原因
你缺乏射精感覺嗎
……
附：本書所用的穴位
