產後縮陰

女性生殖健康是指女性主要生殖器官：陰道、子宮、卵巢的健康問題的概括。陰道、子宮、卵巢是女性獨有的性器官和性激素分泌器官，對女性身體、皮膚、情志、排卵、月經、性愛等起著決定性的作用。

基本介紹

• 中文名：產後縮陰
• 分類：植物神經紊亂，引起內分泌失調
• 特色：貧血、皮膚、乳房發育
• 方法：勤泡溫水

危害

一、大產、小產、人工流產等產後恢復不完全會給女性留下終生的病根。妊娠和生產，女性的陰道、子宮、卵巢和內分泌功能都會發生改變，正常分娩和人為中止妊娠後，陰道、子宮、卵巢都需要三個月的恢復期，即三個月內，不能做劇烈運動，保持充足的睡眠，足夠多的營養，絕對禁止性交，否則，陰道、子宮、卵巢恢復不夠完好。

二、長期不潔的性交，中國男性沒有每日清洗陰部的習慣，男人包皮里有大量的腐敗的分泌物和細菌，如果不清洗就過性生活，這些東西就會帶到陰道內引起陰道感染，長期的慢性感染會引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、陰道鬆弛等。

三、慢性婦科炎症久治不愈，如附屬檔案炎、陰道炎、盆腔炎、宮頸糜爛等。在長期的炎症狀態下陰道、子宮、卵巢的生理功能都會下降，進而對人體造成傷害。

四、精神壓力過大，嚴重的睡眠不足會造成植物神經紊亂，引起內分泌失調。

卵巢與雌性激素、乳房發育、皮膚、肥胖、月經、性慾

卵巢是女性生殖器的一個重要部分。卵巢除產生卵細胞以外，還分泌雌性激素和孕激素。雌性激素的主要作用是刺激和維持女性生殖器官的生長發育和第二性徵的出現，比如乳房的發育，皮下脂肪分布、性腺分泌等，在月經周期中還能刺激子宮內膜增生。孕激素的主要作用是使子宮內膜繼續增長，內膜中腺組織進行分泌，為受精卵固定在於宮裡發育作好準備，並且抑制排卵和產生月經。

如果卵巢受到傷害或功能衰退，就會出現，雌性激素和孕激素水平下降，就會出現，乳房乾癟、皮膚乾燥、皮膚男性化改變、月經紊亂，月經量不正常，停經，陰道乾澀、性慾低下，提前衰老等。

子宮與雌性激素、貧血、皮膚、乳房發育、月經、性慾

子宮也可分泌雌性激素，子宮內膜是一種受著卵巢的雌激素及孕激素控制的黏膜，隨著激素水平的不同，它可以發生從增殖、分泌到脫落的周期性變化。

如果子宮受到傷害或功能衰退，就會出現，月經量多，月經不正常，貧血，白帶多黃，有異味，雌性激素水平下降，乳房乾癟、皮膚乾燥、皮膚男性化改變、陰道乾澀、性慾低下，提前衰老等

陰道與陰道鬆弛、性慾、性快感

陰道是由黏膜、肌層和外膜組成的肌性管道，富伸展性，連線子宮和外生殖器，它是女性的性交器官，也是排出月經和娩出胎兒的管道。

陰道的上端寬闊，包繞子宮頸陰道部，在二者之間形成環形凹陷，稱為陰道穹，臨床上有較大的實用意義，如可經後穹引流凹陷內的積液。（也是最佳用藥點）

懷孕和分娩後，女性陰道會發生變化。女性孕婦陰道前壁長平均為7～9cm。在分娩時由於產道的損傷，常發生陰道及會陰撕裂。有時陰道黏膜及皮膚皆無明顯撕裂傷，但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂，陰道及陰道外口的支持組織減弱而鬆弛。因此，已育女性在性交活動中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來。

陰道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉鬆弛、陰道變寬。產後陰道鬆弛的原因有很多，在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；不注意營養或者過於勞累近而導致肌肉群恢復不良等等。即使剖宮產臨產時，盆腔的肌肉和彈力纖維都會充分延伸，因而剖宮產女性也會陰道鬆弛，使性生活沒了感覺。

如果有陰道炎，陰道鬆弛，就會出現，下身癢，有異味，陰道乾澀、性交痛，沒性慾、男女雙方得不到性快感。

陰道、子宮、卵巢相連相通的器官，所以福禍相連

陰道、子宮、卵巢是三個相連在一起的腔型器官，與外界最相接的陰道所以一般多是陰道有感染，然後慢慢向內傳變到子宮和卵巢，子宮和卵巢分泌的雌性激素又是滋養陰道健康的重要性激素，所以對女性生殖器的護理保養，應該是三者同時作用，收效才是最好的。

陰道鬆弛與性愛、婚姻、家庭

陰道鬆弛不只使女人喪失性快感導致性慾低下，同時也會導致男性性快感降低而對性生活喪失興趣。男的過性生活圖的是個緊握感。當女人處於持續性的性興奮時，陰道的下三分之一段顯著充血，使陰道緊而縮窄。在這種情況下，產生了陰道對陰莖的緊裹作用，使陰莖抽送時引起快感。由於陰道鬆弛以後這個感覺都比較差了，就可能對夫妻性生活可能發生厭倦，夫妻的感情也一定發生毛病，危及婚姻、家庭。

根據調查，在中國，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的，約占總離婚數的17～47%；未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達45%。

生殖健康與陰毒

陰毒是指從陰道內排出來的人體代謝廢物包括壞死的陰道上皮、殘存的子宮內膜、被殺死後的細菌殘體、細菌毒素、炎性分泌物、經細菌作用後的腐敗物等。其中，被殺死後的細菌殘體、細菌毒素等無法被肉眼看到，又稱無形之毒。

生殖健康是女性最不可小視問題

一、沒有生殖健康就沒有和諧、美滿的性生活、也就沒有完美的幸福之家。

二、沒有生殖健康就沒有保持生理平衡的雌性激素的滋養，皮膚失養後變乾、變粗、變老，再好的護膚品也無濟於事。

三、沒有生殖健康就沒有保持生理平衡的雌性激素的滋養。腹脂肪堆積，再有效的減肥藥也難瘦身

《素問·上古天真論》清除女性子宮陰道淤毒是健康美麗的基石：　《素問.上 古天真論》說：“女子21歲腎氣平均，充盈，任脈通，太沖脈盛；28歲筋骨堅，身體強盛；35歲 陽陰脈衰，面始 焦發始墮。”明確告訴了女性到了35歲就開始 走下坡路了，所以想美麗的女性千萬不要等到了這個年齡才知道子宮對自己的重要性。

產後適應人群

· 陰道較寬鬆的女性

· 性經驗2年以上陰道老化的女性

· 順產的女性

· 運動或者打噴嚏時會出現漏尿等情況

· 喜歡用比較大的異物放置陰道的女性

症狀

最常見的有：白帶多黃、下身異味、陰道乾澀、陰道鬆弛、性慾低下、月經不調、同時還伴有面色無華、心情不暢快、易怒等。

產後私處護理

順產媽媽如何護理好“私處”的傷口，這是很多採用順產的女性關心的問題，由於順產對女性的身體是一個考驗，因此生完孩子之後的護理是非常重要的，那么順產媽媽如何護理好“私處”的傷口呢?

對於順產媽媽如何護理好“私處”的傷口，專家說產婦也別忘了多照顧自己，一定要養成勤泡溫水的習慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線的吸收(現在的醫生一般都是使用可吸收而不用拆線的縫線)，也可促進血液循環，使得傷口儘快癒合而避免感染。要注意的是泡溫水時最好不要加入市售的清潔液因為它會使得傷口過分乾燥而有脫皮現象，傷口反而會更加疼痛，一般在傷口沒有感染的情況下，使用清水即可。

此外，最好養成每天檢視傷口的習慣，一直到產後兩周為止，可以自已用鏡子檢視或請先生幫忙觀察。如果傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿、或有發燒現象，最好儘快就醫。另外，生產後會陰傷口疼痛是正常的現象，依個人體質而有程度上的差異，一般在產後一到二周內疼痛會逐漸減輕，但是若傷口疼痛有越來越嚴重的現象，則要就醫檢查有無傷口感染情況。