生薑紅棗茶

生薑紅棗茶是由生薑、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮製而成茶飲。當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮髮油、姜辣素、胺基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。” 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血，補氣

基本介紹

• 中文名：生薑紅棗茶
• 主要食材：生薑，紅棗，當歸，紅糖
• 分類：茶飲
• 口味：甜，微辣

所需食材

做法一

紅棗25-30克，生薑10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。

做法二

當歸片十片	紅棗十粒
生薑一大塊	紅糖一小

枸杞子約20粒

水兩碗

做法三

紅棗9顆

鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克

做法四

紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。

做法五

紅棗、生薑、枸杞，還有紅糖各適量。

製作方法

做法一

先將紅棗洗淨，加水煮熟晾乾。生薑切片炒乾，加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

1. 當歸，紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中
2. 大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。

3.糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。　製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋里繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，茶就做好了。

做法四

洗淨後放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。

食用須知

功效