《生活中來3000例·健康篇》是2008年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《日知生活》編委會。
基本介紹
- 書名：生活中來3000例·健康篇
- 作者：《日知生活》編委會
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2008年1月
- 頁數：255 頁
- 定價：19.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787542739230
內容簡介,圖書目錄,編輯推薦,
內容簡介
《生活中來健康篇3000例》講述了很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服卻也查不出病因所在，其實這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活細節積累出來的結果。其實只要擁有正確的保健觀念、良好的心態、均衡合理地搭配膳食、科學地運動休閒，疾病就會遠離您。
圖書目錄
Part.01 飲食與健康
Chapter 01 健康飲食一點通
Chapter 02 藥食相宜與相剋
Part.02 日常養生保健
Chapter 01 日常起居
Chapter 02 運動健身
Chapter 03 心理保健
Chapter 04 愛美不可損害健康
Chapter 05 必須注意的疾病信號
Part.03 小病自己治
Chapter 01 感冒、頭痛
Chapter 02 咳嗽、支氣管炎、哮喘
Chapter 03 五官疾病
Chapter 04 腸胃疾病
Chapter 05 神經衰弱、失眠
Chapter 06 關節炎、腰腿痛、風濕
Chapter 07 高血壓
Chapter 08 皮膚疾病
Chapter 09 男科、婦科疾病
Chapter 10 其他疾病
Part.04 家庭急救
Chapter 01 意外傷害急救
Chapter 02 病症突發急救
Part.05 家人健康
Chapter 01 寶寶成長媽媽用心
Chapter 02 青少年發育爸媽操心
Chapter 03 夫妻健康都重要
Chapter 04 老人健康兒女放心
編輯推薦
煩瑣的家務，常常把我們搞得焦頭爛額，懂得生活的智慧，才能讓日子過得舒適愜意！ 本書針對全家人的健康需求，本書從生活中總結歸納出全面的保健提示和竅門，只要擁有正確的保健觀念、良好的心態、均衡合理的膳食搭配、科學的運動休閒，疾病就會遠離你和家人！
