生活中來3000例

《生活中來3000例》是上海科學普及出版社出版的圖書，作者是日知生活編委會。該書主要講述了從生活中總結歸納出來的保健提示和竅門。

基本介紹

• 書名：生活中來3000例
• 作者：日知生活編委會
• ISBN：7542739239
• 出版社： 上海科學普及出版社

圖書信息

《生活中來3000例——健康篇》

作者： 日知生活編委會

出版社： 上海科學普及出版社

ISBN：7542739239

開本：16開

裝幀：平裝

定價：19.80元

內容簡介

很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服卻也查不出病因所在，其實這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活細節積累出來的結果。其實，只要擁有正確的保健觀念、良好的心態、均衡合理地搭配膳食、科學地運動休閒，疾病就會遠離您。針對您和家人的健康需求，送上從生活中總結歸納出來的保健提示和竅門，讓您和家人收穫健康、品味幸福。

目錄

Part.01 飲食與健康

Chapter 01 健康飲食一點通

Chapter 02 藥食相宜與相剋

Part.02 日常養生保健

Chapter 01 日常起居

Chapter 02 運動健身

Chapter 03 心理保健

Chapter 04 愛美不可損害健康

Chapter 05 必須注意的疾病信號

Part.03 小病自己治

Chapter 01 感冒、頭痛

Chapter 02 咳嗽、支氣管炎、哮喘

Chapter 03 五官疾病

Chapter 04 腸胃疾病

Chapter 05 神經衰弱、失眠

Chapter 06 關節炎、腰腿痛、風濕

Chapter 07 高血壓

Chapter 08 皮膚疾病

Chapter 09 男科、婦科疾病

Chapter 10 其他疾病

Part.04 家庭急救

Chapter 01 意外傷害急救

Chapter 02 病症突發急救

Part.05 家人健康

Chapter 01 寶寶成長媽媽用心

Chapter 02 青少年發育爸媽操心

Chapter 03 夫妻健康都重要

Chapter 04 老人健康兒女放心