《生活中來的健康手冊》是2007年中國物資出版社出版的圖書，作者是舒天音、成嚴。本書主要介紹了日常生活中常見的健康問題以及一些總結出來的治療方法。
基本介紹
- 書名：生活中來的健康手冊
- 作者：舒天音成嚴
- ISBN：750472596X,9787504725967
- 定價：2007-02
- 出版社：中國物資出版社
- 出版時間：2007-02
內容提要,編輯推薦,目錄,
內容提要
本書共分三篇：（一）疾病治療篇：主要針對日常生活中的常見病、多發病，匯集了眾多簡單有效的單方、驗方、秘方、偏方；（二）飲食健身篇：該篇首先闡述了人體對營養的需求規律和科學飲食的健身之道，然後，介紹了一系列有助於治療肝病、高血壓、貧血等常見慢性病的食療方法，以及具有美容美顏、延緩衰老功效的食療秘方；（三）食品安全篇：該篇主要講解了選購安全食品的竅門，科學的飲食衛生，和食物中毒與日常飲食禁忌，以及食物相剋與最佳食物搭配等方面的實用知識。
本書保障生命健康的小方、小法均來自百姓的生活實踐，並且經過了百姓的實踐驗證，因此，它貼近大眾的實際生活，簡便易行，操作方便，省錢省力，並且往往效果不錯。
本書內容豐富、包羅萬象，幾乎涵蓋了日常生活中保健養生的各個方面。針對一個問題，還會提出多種方法，並且所有內容都經過了醫學專家們的整理、遴選和論證，具有較高的科學性，使用起來安全可靠。
出自實踐的祛病良方，省錢省力，簡單實用；源於生活的保健妙方，操作方便，功效無窮。本書內容全部來自民眾的日常生活之中，是民間百姓經過長期摸索和實踐的智慧結晶。
編輯推薦
一本人人需要，家庭必備的實用性人生保健指南手冊隨查隨用，適合於廣大民眾防病養生。你的家庭保健醫生，幫你應對疾病的困擾，給你和你的家庭帶去健康和幸福。
目錄
第一篇疾病治療篇
一、治療呼吸系統疾病
治療感冒的驗方與偏方
治療咳嗽的驗方與偏方
治療哮喘的驗方與偏方
治療肺結核的驗方與偏方
治療咽炎的驗方與偏方
治療流行性腮腺炎的驗方與偏方
二、治療心腦血管疾病
治療冠心病的驗方與偏方
治療高血壓的驗方與偏方
治療低血壓的驗方與偏方
治療高血脂的驗方與偏方
治療腦梗塞的驗方與偏方
治療頭痛症的驗方與偏方
治療眩暈的驗方與偏方
三、治療消化系統疾病
治療胃病的驗方與偏方
治療腹瀉的驗方與偏方
治療痢疾的驗方與偏方
治療消化性潰瘍的驗方與偏方
四、治療肝、膽、腎等器官疾病
治療肝炎的驗方與偏方
治療腎炎的驗方與偏方
治療膽囊炎的驗方與偏方
治療膽結石的驗方與偏方
五、治療骨骼關節等病痛
治療腰腿痛的驗方與偏方
治療頸椎病的驗方與偏方
治療落枕的驗方與偏方
治療肩周炎的驗方與偏方
治療骨刺的驗方與偏方
治療坐骨神經痛的驗方與偏方
六、治療燒、燙傷及其他外傷
治療燒、燙傷的驗方與偏方
治療毒蟲叮、咬傷的驗方與偏方
治療外傷出血的驗方與偏方
七、治療皮膚疾病
……
八、治療五官科疾病
九、治療婦科病
十、治療更年期綜合徵
第二篇藥膳與食療篇
一、藥膳與食療原理
二、調理常見疾病的藥膳與食痔
三、美容養顏食療方
四、治療延緩襄老食療方
第三篇營養與食物篇
一、各類營養對人體的作用
二、各種食物的營養成分及作用
三、科學的飲食方法
第四篇中藥材篇
一、解表藥與清熱藥
二、祛風濕藥與利水滲濕藥
三、理氣藥與化痰止咳藥
四、活血化淤與止血藥
五、補虛藥與溫里藥
六、收澀藥與平肝熄風藥
第五篇食品安全篇
一、選購安全食品的竅門
二、飲食衛生生知識指南
三、食物中毒與日常飲食禁忌
四、最佳食物搭配與食物相剋
