瑤柱五色炒飯

瑤柱五色炒飯

瑤柱五色炒飯是一道中國民間傳統家庭美食,由雞蛋3個、罐頭玉米100克、蝦米1把、瑤柱數顆烹飪而成。

基本介紹

  • 中文名:瑤柱五色炒飯
  • 主要食材:雞蛋3個、罐頭玉米100克、蝦米1把、瑤柱
  • 分類:中國民間傳統家庭美食
  • 調料:油、鹽、魚露、醬油、料酒
  • 主要工藝:炒
原 料:
紅米riz rouge、黑野米riz noir sauvage、白糯米riz gluant、泰國香米riz Thai、蒸谷長米riz long étuvé(以上5種米各60克,或按個人口味調整)、青紅椒各1/4個(裝飾用,可不放)。
操 作:
1、五色米洗淨後加入1茶匙鹽和1湯匙油,加上蝦米與撕成絲的瑤柱,加水煮成米飯。煮熟後隔夜再用。炒飯前把飯徹底鬆開。
2、松子爆香備用;青紅椒切碎,爆炒備用;雞蛋的蛋清和蛋黃分開。
3、蛋黃炒熟盛起備用;炒蛋白,蛋白成形後加入五色米飯和玉米粒,加適量鹽、醬油、魚露和料酒,大火快炒,等米飯徹底炒散後加入蛋黃、青紅椒和松子略炒,最後撒上香蔥或香菜即可。

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