現代體育保健的理論與方法研究

本書從生理學、心理學和運動學的角度出發，對現代體育保健的理論與方法進行了深入地研究和闡述。理論部分，內容主要涉及體育保健的機制和原理，體育保健的生理學、心理學、運動學基礎，體育保健的特點和原則、內容選擇以及方法，體育保健中的營養、運動負荷量與生理負荷量評定、社會不同群體的醫務監督，以及體育保健中的常見傷病處理等。實踐部分，闡述了太極拳、五禽戲、易筋經、八段錦等傳統養生體育，走跑健身、游泳、健美操、網球、保齡球、軟式排球等具有較強保健功能的現代體育運動。本書遵循運動學、生理學、運動醫學、保健學等科學的基本規

基本介紹

• 書名：現代體育保健的理論與方法研究
• 出版社：中國書籍出版社
• 頁數：181頁
• 開本：16
• 作者：胡英清 寧小春
• 出版日期：2014年3月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：7506836920

作者簡介

胡英清 ，現任職於廣西體育高等專科學校從事教學研究，教學經驗豐富。

寧小春，現任職於廣西體育高等專科學校從事教學研究，教學經驗豐富。

圖書目錄

第一章 現代體育保健的科學基礎第一節 體育保健的生理學基礎第二節 體育保健的心理學基礎第三節 體育保健的運動學基礎

第二章 體育運動與保健的基本理論與方法第一節 體育運動與保健的特點及原則第二節 體育運動與保健的內容及選擇第三節 體育運動與保健的方法

第三章 體育運動保健中的營養與醫務監督第一節 體育運動保健中的營養第二節 運動負荷量與生理負荷量評定第三節 社會不同群體的醫務監督

第四章 體育運動保健中的運動傷病與處理第一節 體育運動保健中常見運動損傷及處理第二節 體育運動保健中常見運動疾病及處理

第五章 傳統體育養生保健方法第一節 太極拳第二節 五禽戲第三節 易筋經第四節 八段錦

第六章 現代實用體育運動保健方法第一節 走跑健身方法第二節 游泳健身方法第三節 健美操健身方法

第七章 其他常見體育運動保健方法第一節 網球健身方法第二節 保齡球健身方法第三節 軟式排球健身方法

參考文獻索引