本書對跆拳道進行完整的描述。跆拳道是世界上最流行的武術之一，並且是正規奧林匹克運動項目。本書由世界跆拳道聯盟授權，它能幫助您增強體質，使你思維敏銳，增強意志力。通過本書，您能了解跆拳道的基本姿勢，防衛，襲擊，踢打。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
書中的各種步法、格擋、防守的移動和各種品勢有助於增強體質、思想敏銳，為各個年齡段的人樹立精神。對兒童來說，它能提高他們的注意力，建立他們的自我防護，帶給他們更高的自尊心。它給青少年提供合適的引導和堅固的價值觀。對成年人，它能促進健康，延年益壽。
作者簡介
Soon Man Lee是國際總教練，國際裁判，庫西灣職業黑帶八段，世界跆拳道聯盟總執行官。他現在在維吉尼亞任教，他建立了美國跆拳道中心。
目錄
前言
1 跆拳道簡介
2 跆拳道的歷史
3 熱身練習
4 基本技術
5 口勢
基本一式
基本二式
太極一式
太極二式
太極三式
太極四式
太極五式
太極六式
太極七式
太極八式
八卦一式
八卦二式
八卦三式
八卦四式
八卦五式
八卦六式
八卦七式
八卦八式
6 黑帶品勢
高麗
金剛
太白
平原
十進
地跆
天拳
漢水
一如
7 擊破
8 格鬥
附錄
國技院：世界跆拳道聯盟總部
世界跆拳道聯盟
世界跆拳道聯盟比賽規則
裁判的資格和職責
選手資格
比賽中的犯規動作
術語
作者簡介
