雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。
基本介紹
- 中文名:玉米火腿粒蛋餅
- 主要原料:火腿,玉米
- 是否含防腐劑:否
- 適宜人群:老少皆宜
- 副作用:無
- 菜品口味:鹹鮮
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。
3.火腿剝開 4.切成小粒。5.雞蛋 6.加鹽、少許水攪勻 7.加麵粉攪勻 8.放入切好的火腿粒和玉米粒。9.攪勻。10.電餅鐺塗一層薄油,燒熱後,倒入麵糊,攤均勻。11.表面完全凝固、底部金黃色時,翻面,再煎2分鐘即可。
玉米火腿蛋餅,是一道美食,主料為中筋麵粉,250公克。菜譜信息 做法步驟 1. 將滾水加入麵粉、糖與鹽中製作燙麵,將麵團搓揉至光滑後,醒面30分鐘,搓揉桿成圓形的餅皮。熱鍋後,放入餅皮煎至8分熟後起鍋備用。2. 取碗,將打散...
香噴噴玉米雞蛋餅 用料 做法
半月蛋餅 製作方法 一、油2湯匙,先將飯炒松,加入玉米粒.毛豆仁.及火腿肉調味拌勻備用;二、蛋打散入鍋煎成一張蛋皮。三、將炒好的玉米粒放在中間,兩邊蛋皮覆成半月型即可。
泡麵雞蛋餅是一道以泡麵,雞蛋為主要原料製作的菜品。材料 泡麵1包,雞蛋2個,玉米適量,碗豆適量,火腿適量,鹽1小匙 做法 1.泡麵先用開水泡發,第一次泡一小會就先把水倒了,然後重新倒開水浸泡。這么做是去掉一些過多的溶於水...
中文名 雞蛋餅披薩 主要食材 雞蛋,麵粉 分類 餅,披薩 目錄 1 用料 2 做法 用料 材料 用量 雞蛋 4-5隻 麵粉 3-4勺 火腿粒,玉米,青豆 適量 披薩醬,乳酪碎 做法 1. 雞蛋攪勻,放入麵粉,使勁攪,把麵粉的小疙瘩都攪沒 2. ...
火腿 胡羅卜 鹽、胡椒粉 少許 製作:1.準備好原材料(玉米,豌豆我一般都是選用新鮮的)2.把所需材料焯一下水(確保所有原料成熟度一致),麵粉加水,加雞蛋2隻,鹽胡椒粉少許,攪拌均勻,最後把玉米粒等放入麵糊里。3.電餅鐺加熱放...
玉米粒紫菜包飯 用料 做法
雞蛋酥餅 芹菜葉餅 雞蛋煎吐司 脆皮三絲春卷 大良煎蝦餅 韭菜蝦肉餅 法式吐司 培根太陽蛋 煎餅 蔬菜餅 相思餅 韭菜煎餅 黃瓜餅 蘿蔔餅 土豆餅 蔥花烙餅 蓮藕雞蛋餅 臘腸蔬菜煎餅 蘿蔔乾煎蛋餅 野菜煎餅 香蔥煎餅 火腿玉米餅 火腿蛋卷...