《營養與健康》以最新科學信息為基礎,結合最常見的飲食熱點問題.以通俗易懂的形式,系統介紹了營養和食物的基礎知識,闡述了營養與健康的核心問題,針對各類慢性疾病提出飲食防治要點,就社會上流行的飲食誤區提出應對策略。全書強調科學性、實用性、通俗性和可操作性。
基本介紹
- 書名:營養
- 作者:於康
- 出版社:科學出版社
- 出版時間: 2010年01月
《營養與健康》以最新科學信息為基礎,結合最常見的飲食熱點問題.以通俗易懂的形式,系統介紹了營養和食物的基礎知識,闡述了營養與健康的核心問題,針對各類慢性疾病提出飲食防治要點,就社會上流行的飲食誤區提出應對策略。全書強調科學性、實用性、通俗性和可操作性。
指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程,也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程,包括攝取、消化、吸收和體內利用等。
營養從字義上講“營”的含義是“謀求”,“養”的含義是“養生”,“營養”就是“謀求養生”。養生是中國傳統醫學中使用的術語,即指保養、調養、頤養生命。用現代...
營養價值(nutritional value),是指食物中營養素及能量滿足人體需要的程度。...... 人們通常所說的動物蛋白質的營養價值比植物蛋白質高,主要是就其蛋白質的質而言,...
營養素(nutrient)是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為...
碳水化合物(糖類)、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽(礦物質)是人體所需的六大營養素,前三者在體內新陳代謝後產生能量,故又稱產能營養素。主要的作用是機體的...
營養學是一門研究機體代謝與食物營養素之間的關係的一門學科。通過對營養學的歷史、起源、發展、特徵、層次等方面的描述,可以知道營養學的發展脈略。營養學對社會...
食物營養是身體健康的最重要的因素,因為人是從一個小細胞發育成長成人的,食物營養是物質的源泉。其次,適量的運動也很重要,如果你攝入的熱量高了,運動可以幫你平衡...
食品指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是藥品的物品,但是不包括以治療為目的的物品,食品是人體獲得所需熱能和營養素的最主要來源。食品營養...
三大營養物質是指糖類、脂肪、蛋白質是人和動物體的營養物質。這三類物質都可以在食物中獲取,但不是儲存在同一個身體器官裡面。三大營養物質在自然界中含量均十分...
營養狀態(state of nutrition)與食物的攝入、消化、吸收和代謝密切相關,其好壞可作為鑑定健康和疾病程度的標準之一,通常採用肥胖和消瘦進行描述。...
食物提供人體能量,體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行,脂肪、碳水化合物、蛋白質等人體所必須的能量營養成分相當於資金,對存儲的資金是“多多益善”。人體每天需要...
營養早餐,通俗的來講就是有養分的早餐。科學的早餐應是低熱能、營養均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全,特別是要富含膳食纖維。一頓營養的...
營養支持是指在患者飲食不能獲取或攝入不足的情況下,通過腸內、外途徑補充或提供維持人體必需的營養素。營養支持方式包括腸內營養、腸外營養或兩種共用,在保護臟器...
營養配餐是一種科學健康的飲食方式,它以科學的營養理論為指導,建議對主食類、蛋白類、蔬果類、油脂類等均衡攝入;配合豐富多樣的食材,以達到平衡營養、保持健康的...
1989年成立的中國學生營養促進會在營養學家于若木的主持下,結合世界衛生組織2000年人人享有衛生保健的戰略目標,制定了1991年至2000年十年學生營養工作計畫。這一計畫...
水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養,指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養,而創意文化水果還帶有文化營養。...
富營養化是一種氮、磷等植物營養物質含量過多所引起的水質污染現象。在自然條件下,隨著河流夾帶沖積物和水生生物殘骸在湖底的不斷沉降淤積,湖泊會從平營養湖過渡...
營養午餐編輯 鎖定 討論999 健康的午餐應以五穀為主,配合大量蔬菜、瓜類及水果,適量肉類、蛋類及魚類食物,並減少油、鹽及糖分,要講究1:2:3的比例,即六分之一...
指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程,也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程,包括攝取、消化、吸收和體內利用等。...
食品營養學(food nutrition)主要研究食物、營養與人體生長發育和健康的關係,以及提高食品營養價值的措施。...
營養級(英語:Trophic level)是指生物在食物鏈之中所占的位置。在生態系統的食物網中,凡是以相同的方式獲取相同性質食物的植物類群和動物類群可分別稱作一個營養級...
中國營養學會(Chinese Nutrition Society)是中國營養科技工作者和從事營養研究的科技、教學及設有營養研究機構的企事業單位自願結成,並依法登記的全國性、學術性和非營...
營養品是指可以補充人體欠缺及損失的營養成分的物品,類型分為基本型、健康型、選擇性,如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿。基本營養有維生素、礦物質、纖維、乳酸菌、...
養生是我國傳統醫學中使用的術語,即指保養、調養、頤養生命。人的營養狀態與內分泌功能有關,當內分泌失調時,可引起肥胖或消瘦。用現代科學的語言具體的描述“營養...
雞肉蛋白質含量高,且易消化,有增強體力、強身壯體的作用;有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一;對營養不良、畏寒怕冷、...
它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸,可以促進人體細胞的再生和成長,保護皮膚健康,並能減少膽固醇在血液中的淤積,是一種高級營養油。它顏色金黃、澄清透明...